Mentale Dieet Plan PDF en Turboplan

Mentale Dieet Plan PDF en Turboplan

Het Mentale Dieet Plan of kortweg MDP is ook bekend onder de naam ‘Weg Met Die Kilo’s Dieet’. Via de website ontvang je uitleg over de werking van het Mentaal Dieet Plan. Vervolgens heb je de mogelijkheid om om je naam en e-mail adres achter te laten. Van Katja Callens krijg je vervolgens een mailtje met de volgende tekst:

Een ding is zeker : Het Mentale Dieet Plan en Het Turbo Actie Plan WERKT ALTIJD omdat ik ervoor zorg dat jij MENTAAL aanvaardt en begrijpt WAT je dient te doen, zodat het als VANZELFSPREKEND aanvoelt, Met heerlijke recepten. ZONDER dat je het gevoel hebt dat je iets NIET MAG, of zonder dat je het IDEE hebt dat je jezelf iets moet ontzeggen. HIERIN SCHUILT HET SUCCES ACHTER HET MDP.

Wat kost het Mentale Dieet Plan?

Wil je een oplossing voor je overgewicht? Dan bieden Katja en haar team je de volgende mogelijkheden. Klik op de afbeeldingen voor meer informatie.

1. Mentale Dieet

mdpboek2 Resized

 2. Turboplan

mdp-turboactie Resized

 3. MDP Recepten

50-heerlijke-recepten Resized

Info & BestellenInfo & BestellenInfo & Bestellen
Gratis PreviewGratis Demo Gratis Recepten

Vragen en Ervaringen

Er zijn inmiddels veel ervaringen met het MDP programma van Katja Callens en haar Team. Heb jij ervaring met het Mentale Dieet plan, of heb je vragen? Plaats dan een reactie op op het MDP blog of lees de ervaringen van andere bezoekers. Een van onze bezoekers heeft een uitgebreid verslag geschreven over zijn ervaring met het Mentale dieet Plan. Op het MDP Forum kun je nog meer meer ervaringen en recepten vinden.

Wat kun je verwachten van het MDP Programma?

Wat kun je verwachten van het totale pakket? Om te beginnen duidelijke en uitgebreide informatie over de werking van het Mentale Dieet Plan. De achterliggende gedachte van het MDP is is om je metabolisme (stofwisseling) te verrassen, hierdoor zal je meer calorieën verbranden in rust. Het dieet geeft simpele, maar zeer effectieve tips waardoor je ervoor zorgt dat je een verzadigd gevoel krijgt en automatisch niet te veel eet. Daarnaast ontvang je bij Het Mentale Dieetplan vier maanden lang persoonlijke coaching en mentale ondersteuning per mail van Katja Callens, dit is bij de prijs inbegrepen. Je kunt het Mentale Dieet Plan eenvoudig downloaden. Naast duidelijke instructies kun je het MDP receptenboek bestellen.

vetvrij.com is uitgeroepen tot een van de beste websites op het gebied van dieet, voeding en gezondheid. Om dit te vieren verloten we iedere week een Mentaal Dieet Pakket twv. €247 Doe mee en win Het Mentale Dieet Plan Coaching Pakket.

Afvallen onder begeleiding met de MDP Webclinic

Wil je afvallen onder begeleiding? kies dan voor het 8 weken VIDEO & LIVE Coaching Programma. Tijdens dit unieke programma ontvang je Live Coaching sessies bij een gecertificeerde coach. klik hier voor meer informatie over het programma.

Mentale Dieet Plan Recepten

Speciaal voor het MDP programma heeft Katja een receptenboek samengesteld met 202 verantwoorde maar vooral lekkere recepten. Klik hier om dit receptenboek te downloaden. Om een indruk te krijgen van het Mentale Dieet Plan staan er een aantal MDP proof’ recepten voor je klaar. Of download gratis de introductieversie van het MDP Receptenboek.

Voordelen en Nadelen

Zoals ieder dieet kent ook het MDP van Katja Callens en haar team voor- en nadelen. We hebben de verschillende e-books onder de loep genomen en een lijst met voor- en nadelen van het MDP programma voor je samengesteld. Na deze lijsten kun je onze conclusie lezen.

Voordelen Mentale Dieet Plan

  • Het is snel online verkrijgbaar
  • Snel en resultaat met Het TURBO DIEET Plan
  • Effectief en blijvend resultaat (mits je de regels volgt)
  • Ook geschikt voor vegetariërs
  • Goed vol te houden en voldoende variatie
  • Eenvoudig te bereiden recepten
  • Desgewenst online begeleiding
  • Geen hongergevoel of Jojo-Effect
  • 5 tot 17kg in 14 dagen (afhankelijk van je startgewicht)
  • Niet goed, geld terug regeling

Nadelen Mentale Dieet Plan

  • Je moet de regels strikt volgen
  • Bevat slechts 50 basisrecepten
  • Zonder webclinic heb je extra discipline nodig
  • Je moet openstaan voor verandering
  • Het turboplan is een aan te raden optie voor een snelle resultaat

Conclusie

Door de jaren heen hebben we het programma van Katja zien uitgroeien van een eenvoudig te volgen basisplan, tot een volwaardig en goed doordacht programma met supplementen zoal het turboplan en receptenboek. Het is aan te raden om het programma samen met iemand te volgen zodat je elkaar kunt stimuleren, dit kan echter ook online via het MDP Forum of MDP Blog. Met de webclinic krijg je extra ondersteuning om je doel te bereiken. Het MDP bevat doelbewust geen strikt te volgen recepten omdat je net gaat leren hoe jezelf op een lekkere en gezonde manier kan koken. Het is een volwaardig en effectief afslankprogramma waarmee het behalen van je streefgewicht absoluut mogelijk is, zonder dat je last zal ondervinden van het JoJO-effect.

Gratis Mentaal Dieet Plan Receptenboek
Vul je naam en mailadres in en ontvang GRATIS dit unieke Mentale Dieet Plan Rapport
Wil je het programma van Katja eerst gratis uitproberen? Dat kan! In samenwerking met Personal MDP Coach Mariska mag ik je gratis een kennismakingsrapport aanbieden. Ontdek in 7 makkelijk te volgen stappen de weg naar een slanke gezonde toekomst.




Jouw ervaring met het Mentale Dieet Plan

Er zijn inmiddels verschillende ervaringen met het MDP programma van Katja Callens en haar Team. Heb jij ervaring met het Mentale Dieet plan, of heb je vragen? laat het dan hier weten of lees hier de reacties van anderen. ook op Mentale Dieet Plan Forum staan veel ervaringen met het Mentale Dieet Plan.

Bedankt voor je reactie.

—–Update: De getuigenis van Christine uit Vlaanderen—–

Hallo Sanne,

Ik was licht sceptisch om het Turbo plan aan te schaffen
omdat het me nogal drastisch leek.

Toen ik het doornam werd dit gevoel enkel bevestigd.
Omdat ik het nu toch had, besloot ik het toch maar te
gaan doen zoals je terecht aangeeft.

En wat ben ik blij dat ik het gedaan heb en nog meer met
het resultaat dat ik behaalde.

Binnen de veertien dagen was ik maar liefst 8 kg kwijt.

En dit terwijl ik eigenlijk maar een goede 6 of 7 kilo wilde
kwijt geraken.

Ik ben dan ook onmiddellijk overgestapt op het Mentale Dieet Plan
voor de handige tips en begeleiding tussen je twee oren.

Omdat het zo goed werkte voor mij heb ik die link doorgestuurd
naar mijn vriendinnen en een paar ‘bierbuikjes’ in mijn vriendenkring.
Resultaat : 4 onder hen bestelden dadelijk je Dieet Plan en zijn ermee
aan de slag gegaan.

Het is een schitterende plan en voorzien van goede begeleiding.

Dus iedereen is blij.

Mama die terug in haar zomerkleedjes past, de kinderen, en mijn
man kijkt er ook niet ongelukkiger op.

Dank je wel en nog veel succes met je dieet plan.

Groetjes,

Christine G.

Reageer op dit bericht. Geen facebook? reageer dan hier of lees de reacties

2738 REACTIES

  1. Ik wil ook beginnen met de turbo fase. Dus eiwitrijk voedsel. Waarom mag je de godendrank eigenlijk drinken tijdens de gamma dagen? Hier zitten toch juist geen eiwitten in en wel fruitsuikers?

    • Hallo Esther,
      Ik heb het volgende opgezocht in het Mentale Dieet Plan,en dit is een antwoord op je vraag:
      “De combinatie van sinaasappel, citroen en grapefruit zorgen voor een dagelijkse portie gezon- de vitaminen en energie. De grapefruit en de citroen hebben bovendien een ondersteunende werking op je vetverbranding en optimale spijsvertering. De combinatie zorgt bovendien voor een aangename, frisse en lekkere smaak, zeker wanneer je het fruit in de koelkast bewaart voordat je het perst.”
      Ik heb het nu 2 dagen gemaakt, en het smaakt goed. Ga zeker beginnen, want het werkt!!
      Misschien kunnen we elkaar hier wat helpen met ideeën. Heel veel succes met je dieet.
      Groetjes van Carina

    • Het gaat mij niet zozeer om gewicht te verliezen, ik weeg 62 kilo en ben 1.71 lang. Maar ik zit in de overgang en krijg nu een buikje en hoop dat ik met wat eventuele aanpassingen in mijn eetgedrag het buikje kan laten “slinken”.

      Ik heb nog nooit een dieet gevolgd en ik hoop dat mijn verbranding wat sneller gaat.

      Ik ben benieuwd wat ik als reactie c.q. als recept van je mag ontvangen.

      Dank je wel alvast en hartelijke groet,

      Jolien

  2. Beste Simone, ik heb jouw ervaring met het turboplan gelezen. Fijn dat je een weekmenu geplaatst hebt. Daarin schrijf je dat je kipfilet(of ander vlees) broodbeleg eet. Hoe veel neem je daar dan van?

  3. Hoi!

    Ik ben vandaag voor het eerst begonnen.
    Vanmorgen eerst gewandeld en toen gestart met de godendrank en plakjes paardenrookvlees,
    Tussendoor 5 surimistikck. Als lunch twee eitjes, gebakken met kalkoensalami en een plakje 30+ kaas. Net een handje nootjes op, maar blijf me heel slap voelen. Gelukkig hoef ik vandaag niet zoveel te doen, dus houd me een beetje rustig. Ik ben nu bezig met flesje water nr. 4. Er moet bij mij zo’n 35 kilo af, dus heb een lange weg te gaan.

    • Hallo Marissa,
      Doe jij eerst de turbofase? Want ik heb in de turbofase geen kaas of noten (mogen) eten volgens mij. In het “boek” staat duidelijk dat je alleen mag eten wat er in de lijst staat en kaas en noten staan daar niet toch?

      Nog een vraag voor iedereen.
      Mag je op je Beta dagen wel fruit? Of alleen groente en proteïnen? En wanneer eten jullie noten? Alleen op alfa dagen?

      Ik ben nu op dag 13 en 6,5 kg afgevallen dus erg tevreden!!

  4. Ik ben nu een paar dagen bezig en het bevalt me prima!
    Alleen mijn rosetje mis ik;)
    Ik ontbijt met de godendrank gemixt door mijn magere kwark dan lost de kaneel makkelijker op.
    Tussendoor of plakjes kipfilet of surimi sticks.
    Lunch is doorgaans rosbief gebakken of tartaar
    Tussendoor weer plakjes beleg.
    Diner vaak vis of kip
    “s avonds nog waar ik trek in heb of tonijn of garnalen etc.
    Ik ben echt een vlees en viseter dus dat maakt het wel goed te doen.
    Hoe gaat het bij jullie?

  5. Sinds vrijdag bezig en vind het turboplan goed vol te houden. Ik ga niet voor alle 11 dagen want ik vind het nogal eenzijdig zo zonder groenten en voor mijn gevoel is dat niet zo goed voor je lijf. Wil het turboplan tot en met donderdag doen en dan vrijdag beginnen met de eerste gamma dag van het normale mdp dieet. Op deze site al even het ezelsbruggetje GABBABA opgedaan. Maar zie hier ook dat dat elke week veranderd? Zie dit schema wat op vetvrij.com te vinden is.
    Eerste week: G-A-B-B-A-B-A
    Tweede week: B-A-B-A-G-A-B
    Derde week: A-G-A-B-B-A-B
    Vierde week: B-B-A-BA-G-A
    Vijfde week: B-A-G-A-B-B-A
    WZesde week: A-B-B-A-B-A-G
    Zevende week: A-B-A-G-A-B-B
    Kan je het ook gewoon elke week als week 1 doen? Of is dan het resultaat echt stukken minder?

    • Beste Esther,

      Je gaat steeds wennen aan wat je eet. Op deze manier weet je lichaam niet wat hij kan verwachten. Je gooit je stofwisseling in de war.
      Waardoor hij actiever moet worden.

      Ik zou het schema aanhouden van Katja en niet iedere week het zelfde week-menu volgen.

  6. Thanks Stefanie! Zoals je het uitlegt, klinkt het inderdaad logisch. Ik zet het gewoon in mijn agenda dan weet ik precies wat voor dag het is ;-). Dit was mijn laatste turbo dag en morgen begin ik met het gewone mdp. Helaas voor mij was het niet zo turbo, ik ben in die 7 dagen maar 1, kilo kilo afgevallen :-(. Ik hoef dan ook niet super veel af te vallen (8/9 kilo) maar ik had toch wel op zo’n 2.5 gehoopt. Ik had bijna een zak chips gekocht, maar kon me gelukkig net inhouden. Ik laat de moed nog niet zakken en pak gewoon door.

  7. Ik heb trouwens een site gevonden waar je voor het gewone mdp leuke recepten van kan halen. Niet alles past binnen het dieet, maar aan de ingrediënten kan je snel zien of je het wel of niet mag hebben. En suiker/honing kan je vaak ook vervangen voor een zoetstof. De kaascrackers heb ik al geprobeerd en zijn super lekker! Mijn vervanging voor chips ;-).

  8. Ik heb een vraag voor ik het dieet ga bestellen. Ik zie vele verschillende boeken die bij het dieet horen. Zitten er ook genoeg vegetarische gerechten bij of suggesties om vlees of vis te vervangen?

    Zou zonde zijn als ik het verkeerd vervang en het dieet teniet doe.

    Ik hoor graag.

    Mvg
    Inge van Mondfrans.

  9. Super Ingrid.
    Ik ben vandaag weer volle moed begonnen.
    weten jullie welke eiwitshake Katja Adviseerd?
    Ik heb alles op mijn pc opgeslagen maar daar kan ik nu tijdens mijn vakantie niet bij.
    verder weet ik waar ik me aan moet houden.
    Ga nu 11 dagen voor de turbo.

    groetjes

  10. Ik heb het mentale dieetplan 2 jaar geleden gedaan,en in 1 maand tijd 1o kilo afgevallen.
    Op vakantie geweest en 2 kilo aangekomen( viel mee toch). Toen raakte ik zwanger,dus eigenlijk nergens naar gekeken,mijn zoontje is nu 10 maanden en nu vond ik het tijd om weer op gewicht te komen…..ik zal blij zijn als ik er weer 10 kilo af krijg,maar 15 mag ook haha.wel doe ik het met wat aanpassingen deed ik toen ook mijn kip marineer ik gewoon met ketjap en ik bak mijn vlees,gewoon in olie……het is me toen met gemak gelukt,en ik hoop nu weer…..
    Groetjes esther

  11. Hallotjes,
    Wij (mijn man en ik) zijn ook net begonnen met turbo; wij zijn ook echte vlees, vis en kip eters dus tot zover geen probleem. Er is mij wel opgevallen dat in het eerste boek met recepten (de 50 die je gratis krijgt) recept nr.3: havermoutpannenkoekjes, geschikt voor beta en alfa dagen, dan in het boek 101 recepten (vol.2) daar is snack nr. 2 een eigengemaakte eiwitshake met havermout in en er staat bij dat het ook geschikt is voor alle dagen? Beetje verwarrend, ik dacht dat havermout enkel mocht op de alfa dagen… Kan iemand dit voor mij ophelderen aub?
    Verder tja, wij drinken ook nog elke avond ons glaasje wijn…

    • Verder heb ik intussen ontdekt dat in het 2e boek van 101 recepten een heel pak recepten staan met fruit in waarbij staat: “Geschikt voor bèta en alfa dagen”; ik dacht dat fruit enkel op de alfa dagen mocht? Is er hier iets aan veranderd of zo? Kan iemand ffe toelichting geven aub? Hartelijk dank!

  12. Hoi, even een vraagje vooraleer ik het dieetplan zou aanschaffen… Ik ben lactose-intolerant en intolerant voor de melkeiwitten. Aangezien ik hier lees dat het turbo dieetplan gebaseerd is op het eten van uitsluitend eiwitten vroeg ik mij af of dit mogelijk is als je dus geen melkproducten mag eten? Grtjs

    • Hoi,

      Waar ik eigenlijk heel benieuwd naar ben is wat er bedoeld wordt met “alfa, beta en gamma dagen”.
      Zou je me daar wat meer over willen vertellen?
      Alvast bedankt.

      Vriendelijke groet,
      Frouja de Boer

1 36 37 38

Reageer



Houd mij op de hoogte van nieuwe reacties.

Abonneer je op deze discussie zonder zelf te reageren of abonneer je op de nieuwsbrief.