Mayo Dieet

Alcohol is tijdens dit dieet verboden, zo min mogelijk zout. De hoeveelheid van de salades en steaks is niet aangegeven omdat u die zelf mag bepalen. De knolselderij mag vervangen worden door asperges.

Eerste dag:
Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
(Het onbijt is elke ochtend hetzelfde)
Lunch: 2 gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie.
Diner: 2 gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje.

Tweede dag:
Lunch: 2 eieren, grapefruit
Diner: runderlapje, tomaten, kropsla, knolselderij, olijven, augurken, zwarte koffie.

Derde dag:
Lunch: 2 eieren, spinazie, tomaten.
Diner: 2 lamskoteletten, knolselderij, augurken, tomaten, zwarte koffie

Vierde dag:
Lunch: 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner: 2 eieren, kwark, kool, droog toastje

Vijfde dag:
Lunch: 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner: gekookte vis, gemengde salade, droog toastje.

Zesde dag:
Lunch: fruitsalade
Diner: runderlapje, knolselderij, augurken, zwarte koffie.

Zevende dag:
Lunch: koud gevolgelte, tomaten, grapefruit.
Diner: gevolgelte, worteltjes, tomaten, grapefruit, kool, zwarte koffie.

Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.

Hartelijk dank voor je bijdrage!

Gerelateerde artikelen:

Print dit artikel
x

Email dit artikel





Email dit artikel

Dit bericht is geplaatst op vrijdag, 16 november 2007 om 14:34 en is gearchiveerd onder Koolhydraat Diëten. Je kan de reacties hierop volgen via de RSS 2.0 feed. Je kan een reactie achterlaten, of een trackback doen vanaf je eigen site.

7 reacties op “ Mayo Dieet ”

  1. mirjam Zegt:
    13 Jan 2008 om 16:12

    Hallo

    Ik heb een vraag over het mayo dieet. Ik mag namelijk geen grapefruit in verband met medicijnen die ik gebruik. wat is dan het alternatief?

    groeten Mirjam

  2. Marja Zegt:
    7 Feb 2008 om 11:38

    Mirjam,

    Het gaat hier om de werking van citrusvruchten… Dus deze zou je kunnen vervangen door sinaasappel, nog beter door citroen!

    Let op: er zijn meerdere versies van het Mayo-dieet.
    Er is ook een 14-daags dieet, waarbij het ontbijt alleen bestaat uit een kopje zwarte koffie met één suikerklontje.

    Groet, Marja

  3. Mary Zegt:
    29 Mrt 2008 om 17:39

    Even een vraagje betreffende het 7 daags dieet:

    Tussendoor GEEN water drinken of WEL???

    Alvast bedankt!

    gr. Mary

  4. Margje Zegt:
    30 Mrt 2008 om 12:10

    @Mary

    Je mag onbeperkt water drinken tijdens het 7 daags dieet. Laat je ons weten hoe het gaat?

    Margje

  5. Doreen Zegt:
    7 Apr 2008 om 17:46

    Hallo

    Ik heb een vraagje i.v.m het mayo dieet, ik ben vegetariër dus die steaks en enz. zie ik echt niet zitten mag dat vervangen worden door tofu of vegeburgers? En al die eieren mag dat ook eens een gebakken ei zijn of moet het altijd gekookt zijn?

    Mvg Doreen

  6. Janny Zegt:
    30 Mei 2008 om 12:58

    Ik gebruik een bloeddruk verlagend middel, nl. Atenolol.

    Is grapefruit schadelijk voor mij.. samen met die Atenolol 100 mg.

    Wie weet dat? vr. gr Janny

  7. Maarten Zegt:
    14 Jul 2008 om 10:47

    @Janny. Wie dat weet? Wat dacht je van je huisarts?… Je gaat met betrekking tot je gezondheid toch geen vragen stellen aan die idioten hier?

Laat een reactie achter