Lekker gezond gewicht methode

Deze methode, ontwikkeld door medisch specialist Han de Hond, is gebaseerd op kennis van onze voeding. Door de juiste voedingsstoffen te combineren is het mogelijk om af te vallen. Anders dan bij bepaalde crash-diÃ«ten treedt het jojo-effect niet op.

Het dieet bestaat uit een drie fasen-plan om verkeerde voeding te veranderen in gezonde voeding. De drie fasen zijn bewustwording, afvallen en handhaven. Elke fase heeft zijn eigen regels. Deze zijn gerelateerd aan de voeding en spelen in op het eetpatroon.

Voordeel: Geen jojo-effect!

Nadeel: Het afvallen kan wat traag gaan. Daarbij heb je drie fasen met elk eigen voedingsregels.

meer informatie:

Paperback | 159 Pagina’s | MILLER-Books B.V. | 2006
ISBN: 9076218781

Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.

Hartelijk dank voor je bijdrage!

Print dit artikel

Email dit artikel

Gerelateerde artikelen:

Dit bericht is geplaatst op vrijdag, 16 november 2007 om 13:12 en is gearchiveerd onder Boeken, Eetgewoonten. Je kan de reacties hierop volgen via de RSS 2.0 feed. Je kan een reactie achterlaten, of een trackback doen vanaf je eigen site.