Lekker gezond gewicht methode

Deze methode, ontwikkeld door medisch specialist Han de Hond, is gebaseerd op kennis van onze voeding. Door de juiste voedingsstoffen te combineren is het mogelijk om af te vallen. Anders dan bij bepaalde crash-diƫten treedt het jojo-effect niet op.

Het dieet bestaat uit een drie fasen-plan om verkeerde voeding te veranderen in gezonde voeding. De drie fasen zijn bewustwording, afvallen en handhaven. Elke fase heeft zijn eigen regels. Deze zijn gerelateerd aan de voeding en spelen in op het eetpatroon.

Voordeel: Geen jojo-effect!

Nadeel: Het afvallen kan wat traag gaan. Daarbij heb je drie fasen met elk eigen voedingsregels.

meer informatie:

Paperback | 159 Pagina’s | MILLER-Books B.V. | 2006
ISBN: 9076218781

Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.

Hartelijk dank voor je bijdrage!

© vetvrij.com - dit artikel mag niet zonder toestemming worden overgenomen.
Reageer op dit artikel Print dit artikel

Email dit artikel





Email dit artikel

Gerelateerde artikelen:


Laat een reactie achter


Snel reageren op artikelen op deze website? registreer je dan nu gratis. Je kan dan ook een leuke avatar bij je reacties plaatsen.