तुम पर विशाल कमरा, यह एक बच्चा है कि हम बहुत बार सुनना चाहिए के रूप में एक वाक्य है. और अभी तक, सभी लोग लोगों के लिए जिनके निवास हमेशा 'ठीक' है प्रशंसा है. और के साथ कारण: सफाई की जरूरत है न केवल करने के लिए बधाई चूने हासिल करने के लिए छोटे, यह शरीर और आत्मा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है. एक प्रदर्शन.

सफाई, हाँ, यह ज़्यादा नहीं
हम कौन सुरक्षा और धूल से पागल हैं लोगों के लिए लाल कालीन की व्याख्या नहीं करना चाहता. थोड़ा विकार किसी को भी नुकसान कभी नहीं किया गया है. लेकिन shambolic गड़बड़ संगठन और जीवन में स्पष्टता का अभाव दर्शाता है. और भी है कि स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं ...

रोगाणु का रसोईघर में खबरदार
रसोई घर और स्थानों में जहाँ पर आप स्वास्थ्य के लिए भोजन विकार जोखिम को स्टोर कर सकते हैं. कुछ घंटे एक भोजन के लिए है कि विषाक्त भोजन सुनिश्चित कर सकते हैं जीवाणुओं द्वारा ऊंचा हो गया करने के लिए पर्याप्त हो. इन समस्याओं क्षणिक करने के लिए, लेकिन सीमित किया जा सकता है गर्भवती महिलाओं, पुराने लोगों, छोटे बच्चों और प्रतिरक्षा की समस्याओं के साथ लोगों के लिए गंभीर विषाक्त भोजन किया जा सकता है. हम आपको महत्वपूर्ण सुझावों का एक नंबर दे:
- अपने संदेश के चारों ओर झूठ मत छोड़ो. सभी नए उत्पाद के रूप में जल्दी के रूप में koelast में संभव होना चाहिए. घर खरीदारी तुरंत, के बाद एक छोटी दुकानों में जाना नहीं जाओ!
- देखो बाहर काम के साथ रसोई में सतहों. इससे पहले कि तुम अन्य खाद्य पदार्थों के लिए प्रस्तुत यदि आप मेज पर तुम गंदा सब्जियों, तो साफ करो. इस शेल्फ जहाँ आप कच्ची सब्जियों चटकना ठीक करने के लिए प्रयोग नहीं किया जाना चाहिए कच्चे मांस काट दिया है.
- आपका koelast के रूप में अपने डिश के रूप में साफ होना चाहिए.

बेडरूम का उदाहरण देकर स्पष्ट करना
हम पहले ही सो द्वारा एक हमारे जीवन के तीसरे डाल दिया. एक साफ और स्वच्छ तरीके से बेडरूम का भी बहुत महत्वपूर्ण है. यह वहाँ पहली जगह में से बचने के लिए और धूल के कण का संचय पालक करने के लिए है. के प्राणियों कि वे बिस्तर और बिस्तर में क्या प्यार करता है गर्मी और आर्द्रता huidschilfertjes, प्यार करती हूँ. लेकिन कण, एक्जिमा के अस्थमा के लिए सभी प्रकार की एलर्जी पैदा कर सकता है. नियमित रूप से बिस्तर बदलती एक चाहिए, एक वैक्यूम क्लीनर के साथ एक सफाई के रूप में है. और शयन कक्ष में कोरोशनी देने के लिए, प्रति दिन कम से कम आधा घंटे में, में आदेश हवा ताज़ा करने के लिए और कहा कि सोने के दौरान प्रदूषण पदार्थ फेफड़ों तक नहीं पहुँचती है यह सुनिश्चित मत भूलना.

हर जगह: आदेश सिर के लिए अच्छा है!
जीवन पर्यावरण हम क्या महसूस होता है और लगता है पर एक प्रभाव है. कि हर किसी को प्रभावित करता है, लेकिन प्रभाव एक तथ्य है. ऐसा लगता है कि कुछ लोगों का मानना है कि खाली लग रहा है मई के आदेश का एक अतिरिक्त द्वारा, अनुभवी तनाव पर रहते हैं और अराजकता में रहते हैं और न ही एक अच्छा समाधान यह है सच है. घर पर निर्भर करता है वह यह है कि एक जुनून क्रम में बिना तुम्हारे घर में प्रति सप्ताह केवल कुछ ही घंटे!

स्रोत: e-gezondheid.be

एक साथ के साथ स्थानीय और मौसमी सब्जियों बड़े हो, biovoedsel एक असली प्रचार है. बेहतर आपके स्वास्थ्य के लिए पर्यावरण के लिए, सब कुछ है और सभी के लिए बेहतर बेहतर है. लेकिन यह सच है? अमेरिकी Marie क्लेयर है कि छह गलतफहमी के आसपास जैविक खाद्य अस्तित्व की खोज की.

मिथक 1: जैव हमेशा पर्यावरण के लिए बेहतर है
जैविक खाद्य कीटनाशकों या रसायन के बिना, और बड़ा हो गया है तो पृथ्वी और भूमिगत जल अपवित्र. यह ठीक है, लेकिन यह आय बहुत कम हो जाता है, और देश छोड़ने या तीसरी दुनिया में और अधिक लोगों को कुपोषण से मर जाएगा आवश्यक है.

डेनिस Avery के हडसन संस्थान के केन्द्र में ग्लोबल खाद्य मुद्दे के लिए है कि उच्च आय वन के 24 लाख वर्ग किलोमीटर के साथ कृषि से बचा लिया है की गणना की है. अगर पूरी दुनिया को जैविक खेती के लिए कृषि भूमि के आगे और 16 लाख वर्ग किलोमीटर उन से रास्ता देने के लिए होता स्विच जाएगा.

मिथक 2: Biovoeding अधिक पोषक तत्व होते हैं
कहना मुश्किल है क्योंकि इस जाँच के परिणाम. अधिक महत्वपूर्ण बात यह सब्जियों में पोषक तत्वों की संख्या के लिए और फल है तुम कितनी देर तक वे पहले से ही है. कैसे नवसिखुआ, ने, कुछ समय 'क्योंकि के बाद' भोजन से केवल विटामिन गायब बेहतर है. आप अपने आहार में पोषक तत्वों के बारे में, चिंतित हो खरीदने और यह महाराज यथासंभव ताजा.

मिथक 3: जैव बेहतर है
के बारे में flavors पर बहस भी कर सकते हैं अंधे अभी भी शोध को दूर करने के लिए कोई अंतर नहीं है कोई नहीं. यहाँ क्या मायने रखती है कि आप (नई) स्थानीय, मौसमी सब्जियों और - फल खरीद बढ़ी है. परिभाषा के द्वारा मई में बेल्जियम स्ट्रॉबेरी बेहतर दिसंबर में है, जो पहुँचाया जा करने के लिए उन्हें सक्षम करने के लिए एक लंबे समय जमे हुए थे आयात की तुलना में.

मिथक 4: आप biovoeding धोना नहीं है
जमीन से सभी खाद्य पदार्थों में, संभवतः जीवाणुओं के लिए ई. जैसे उजागर किया है कोली. कुल्ला चल रहा पानी के नीचे, अभी भी सबसे अच्छा विकल्प है.

मिथक 5: आप छोटे और पारिस्थितिकी व्यवसायों का समर्थन करता है
कि कभी कभी इस मांग को पूरा करने के लिए आयातित biovoeding इस हद तक भी करने के लिए जैव है बड़े व्यवसाय,. कि CO2 किलोमीटर रहे हैं तथापि नहीं सच में 'पर्यावरण' या '' कार्बनिक. छोटे व्यवसायों को जो जो ताकि किसानों को जिंदा नहीं रह सकते कम हैं कीमतें, डंपिंग खरीदने के प्रमुख द्वारा बाजार प्रतियोगिता भी बाहर के हैं.

मिथक 6: जैव बेहतर है
Biogroenten और मांस शायद, लेकिन biokoekjes या biolimonade है बस हमेशा की तरह बिस्किट या साधारण नींबू पानी के रूप में बुरा.

ध्यान: "जैव" है कि कम से कम 95 प्रतिशत के लिए उत्पाद को व्यवस्थित रूप उत्पादों बड़ा हो गया है अभिप्रेत है. "यह है कि उत्पादों के केवल 70 प्रतिशत व्यवस्थित farmed थे 'कार्बनिक मतलब के साथ बनाया गया था.

एक कुत्ते के जीवन
वहाँ biovoeding 'करने के लिए बेहतर' से 'को' सामान्य भोजन कुछ भी नहीं है? हाँ, वो तो है. जैविक उत्पादों को अक्सर एक मानवीय तरीके से कर रहे हैं. उदाहरण के लिए, पशुओं, उन्हें एक कम जीवन पर बल बनाने और स्थान और अन्य खाद्य पदार्थ मिलता है.

जो पशु खाद्य जानवरों से पड़ी पागल गाय रोग, जैसे रोगों का खतरा भी शून्य है दी गई. के रूप में पहले उल्लेख किया अंत में, इस बीच बड़े व्यवसाय जैव. यह उपभोक्ताओं के लिए फायदेमंद है है कि यह जैविक खाद्य आसान करने के लिए.

स्रोत: hln.be

क्रिसमस वास्तव में रेखा को देखने के लिए एक कठिन समय है. यह सच नहीं है, लेकिन आप अभी भी चाहते हैं काफी सड़क से दूर उड़ नहीं, शायद आप इन मेनू सुझाव के लिए कुछ किया है. वे भी बहुत है कि वे भी स्लिम हैं अच्छे हैं. तुम, पर बर्बाद नहीं होगा किसी भी मामले में पाउंड आने नहीं.

इस चाल, इस मात्रा में अक्सर, हम भोजन के कुछ मात्रा में करने की आदी हो जाता है और जितना हम क्या करेंगे एक सामान्य शाम खाना खा लीजिए ले. यदि आप कई पाठ्यक्रमों खा हालाँकि,, क्या आप इन गलियारों के आकार की जरूरत भी है और इस प्रकार छोटे समायोजित! तो आप पूरी तरह से है, लेकिन ramvol नहीं संतृप्त हो!

अगर आप शाकाहारी का भक्षण करते हैं दो स्वादिष्ट क्रिसमस मेनू, तुम भी संयुक्त रूप से, तैयार कर सकते हैं!

तिल के साथ कच्चे ट्यूना की पतला स्लाइसें
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चिकन के साथ भट्ठी से लहसुन और नींबू
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शहद के साथ Gewokt फल

प्रति व्यक्ति 670 kilocalories

सेब के साथ मकर राशि पनीर
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आलू और सब्जियों के साथ Portobello roseval
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शहद के साथ Gewokt फल

प्रति व्यक्ति 557 kilocalories

सभी व्यंजनों 4 लोगों के लिए लिखा जाता है

व्यंजनों

Carpaccio ट्यूना की

पतली स्लाइस में कच्चे ट्यूना की 300 ग्राम
2 tbsp सोया सॉस
2 tbsp तिल
Inge रवाना अदरक
75 ग्राम रॉकेट

किसी भी हस्ताक्षर में विभाजित ट्यूना के बारे में 50 ग्राम. मिश्रण को सोया सॉस और तिल एक दूसरे से. इस ट्यूना इस पर विभाजित और रेफ्रिजरेटर देर में स्वादिष्ट को वापस. इस ट्यूना पर रॉकेट विभाजित अदरक के slivers के साथ जाओ.

चिकन नींबू के साथ

4 टुकड़ों में 300 ग्राम kipfilets
1 नींबू
2 tbsp जैतून का तेल
3 लौंग लहसुन
मेंहदी
400 ग्राम आलू (roseval)
1 तोरी
1 बैंगन
नमक और मिर्च

दो ओवन व्यंजन तैयार रखो. 1 में kipfilets में विभाजित है और दूसरों को टुकड़ों में आलू काट दिया है. दोनों पैमानों पर लेमन स्लाइस, लहसुन, मेंहदी, काली मिर्च और नमक और तेल विभाजित करते हैं. 180 डिग्री के एक preheated भट्ठी में उन्हें रखो. Cubes में सब्जियों को काटो और उन्हें जोड़ने के आलू के लिए 20 मिनट के बाद. एक ही बार में परोसें.

इस वेगा संस्करण के लिए: एक साथ एक बड़ी Portobello, एक प्रकार का पनीर पनीर की 50 ग्राम से gratin ओवन में जो तुम्हारे बारे में 10 मिनट के साथ सब्जियों परोसें.

व्हीप्ड क्रीम के साथ Gewokt फल

1 आम
2 सेब
2 केले
2 tbsp शहद
सेब के 1 कांच का रस
पाइप व्हीप्ड क्रीम प्रति व्यक्ति (1 गुच्छा)

टुकड़ों में सभी फलों को काटो. एक छोटे से सेब का रस की एक परत के साथ पैन और धीरे से फल trays यह दो रखो. रस के शेष और मधु के दो चम्मच जोड़ें. एक गुच्छा व्हीप्ड क्रीम के साथ फल गर्म परोसें.

सेब के साथ मकर राशि पनीर

100 ग्राम बकरी पनीर
2 छोटे सेब
सेब के 1 कांच का रस
1 balsamic एल
75 ग्राम रॉकेट

स्लाइस में सेब को काटें और सेब के रस में उन्हें गर्मी. सेब बाहर ले जाओ. एक ओवन डिश और गर्मी में भट्ठी में के बारे में 5 मिनट के लिए इसे रखो. सेब के रस को balsamic जोड़ें और यह एक छोटा फोड़ा करते हैं. के बारे में संकेत को बकरी पनीर भालू और सेवा के रॉकेट विभाजित करते हैं. Baste की सॉस के साथ.

स्रोत: valtaf.nl

उपभोक्ताओं को और अधिक स्वस्थ भोजन के लिए चुनते कर सकते हैं होश में आसान होना चाहिए. कि पेशकश करने के लिए क्यों सरकार प्रश्न उद्योग स्वस्थ है और विभिन्न खाद्य है.

यह ज्ञापन में "स्वस्थ खाद्य, को समाप्त करने के लिए शुरू से है, मंत्रियों मंत्री Klink (VWS) और मंत्री Verburg (LNV) द्वारा एक प्रस्ताव पर सहमति जताई.

प्रस्ताव

स्वस्थ आहार, सरकार की अपनी जिम्मेदारी उपभोक्ताओं, उत्पादकों के लिए के अनुसार, उदाहरण के लिए, स्कूलों और नियोक्ताओं. उपभोक्ताओं को एक जागरूक पसंद करने की आवश्यकता है.

सरकार इसलिए स्वस्थ और अधिक विविध बनाने के लिए खाद्य उद्योग, खुदरा विक्रेताओं, खानपान और आतिथ्य उनके खाद्य आपूर्ति कहा. उन्होंने यह भी स्पष्ट कैसे एक उपभोक्ता उत्पाद बना है बनाना चाहिए.

Spearheads

मंत्रिमंडल का पोषण युवाओं और बुजुर्गों पर जोर देता है. इसके अलावा, पोषण का स्वास्थ्य ध्यान के भीतर.

यदि सभी डच स्वस्थ भोजन के लिए, चुनते बीस वर्षों में मरने 140.000 कम लोगों को होने की उम्मीद है.

स्रोत: regering.nl

वह पहले से ही है कि डच बर्बादी और की तरह बात करने के लिए किताबों के लाखों बेचा गया है उसके नई पत्रिका एक बड़ी सफलता है. अगले साल से, सोनिया Bakker भी अपने पहले ही टीवी प्रोग्राम, 'मुसीबत का इशारा सोनिया' RTL 4. सोनिया Bakker में है जो एक बहुत ही खास उद्देश्य है प्रत्येक प्रकरण, में इस व्यक्ति को बर्बाद चाहता है. सड़क वहाँ है, दर्शक द्वारा पालन करने के लिए किया जाता है. यह मिताहारिता को बस के लिए बल्कि अन्य तरीकों कि सोनिया जीवन और आत्म मजा करने के लिए प्रस्ताव-विश्वास जीतने के लिए के बारे में नहीं है. अंततः, इस प्रकरण के विशिष्ट अंतिम चरम उत्कर्ष की उपलब्धि.

Erland Galjaard, कार्यक्रम निदेशक RTL 4: "कई RTL 4 के साथ ही कार्यक्रमों, हम वे बैठे हैं समस्याओं के साथ लोगों की मदद करने के लिए प्रयास करें. निष्पादन के "स्थगन," "यह नग्न सत्य," "डेरेक Ogilvie: भूत Whisperer" और ", मेरे दोस्त एक शौक 'वहाँ के एक नंबर रहे हैं. Help इस पंक्ति और सोनिया Bakker RTL 4 नीदरलैंड से कर सकते हैं तुरंत सर्वाधिक लोकप्रिय वजन सलाहकार में 'मुसीबत का इशारा सोनिया' हो गया इस मामले को आगे बढ़ाने के लिए. इसलिए हम बहुत पर गर्व कर रहे हैं. "

उम्मीदवारों "मुसीबत का इशारा सोनिया 'के माध्यम से प्रवेश करने में सक्षम होंगे: sossonja@rtl.nl

स्रोत: tienfan.nl

आमाशय की संख्या दृढ़ता से बढ़ रहा है आय आपरेशन भी एक आमाशय बैंड के रूप में जाना कम. डॉक्टरों को लगता है कि इस वृद्धि के अंत अभी तक की दृष्टि में नहीं है.

वहाँ अधिक से अधिक डच में वसा रहे हैं. 2003 में, 200 पेट में कटौती दो साल बाद वहाँ 300, 50% की वृद्धि की गई किया. 2003 में, 755 आमाशय बैंड 2005 में रखा, 1150 शामिल हैं. के साथ एक maagband पेट verkleind.De हस्तक्षेपों के द्वार है अक्सर मोटे लोगों के लिए एक अंतिम उपाय कर रहे हैं. आमाशय 5 वर्षों के भीतर रोगियों के 70% सफल में कटौती को अधिक वजन का आधा करने के लिए खोने के लिए है. कई रोगियों को भी इस परिणाम के बारे में उत्साहित हैं.

7000 यूरो के चारों ओर एक पेट लागत. कि पैसे कम सर्जरी हृदय रोग और अन्य विकारों के बाद रोगी द्वारा बरामद की है होते हैं. शल्य चिकित्सा के द्वारा कुछ रोगियों को भी जीवन.

स्रोत: सीएनएन समाचार

स्वस्थ पोषण एक स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. सरकार को पता चल जाएगा स्कूलों जैसे लोग, निर्माताओं और सामाजिक संस्थाओं के स्वामित्व, नियोक्ताओं, आदि यदि उपभोक्ताओं को एक जागरूक पसंद, उद्योग द्वारा ब्याज की एक स्वस्थ आपूर्ति को बढ़ावा देने के लिए है बनाने के लिए.

उपभोक्ताओं को जागरूक किया जाना चाहिए और स्वस्थ भोजन चुनने के लिए आसान. युवा और बुजुर्ग के साथ पोषण झूठ का वर्ग.

युवाओं में, क्योंकि एक कम उम्र में स्वस्थ खाने की आदतों में अब और बाद के लिए एक अच्छा आधार है और स्वास्थ्य लाभ देता है. बुजुर्गों में अन्य लोगों के बीच में एक गंभीर कुपोषण, लेकिन उपेक्षा की समस्या है.

स्वस्थ आहार के लिए और अधिक ध्यान देने की भी एक विषय है कि के भीतर स्वास्थ्य कारण ध्यान योग्य है. इस तरह की रोकथाम और देखभाल के बीच एक संबंध, मंत्रिमंडल की एक प्रमुख इच्छा. इस voedingsvoorlichting में इसलिए कुल आहार पर बजाय अलग अलग उत्पादों ध्यान दिया जाएगा.

अगर पूरे डच जनसंख्या है, तो इस आहार सिफारिशों को पूरा वहाँ एक अनुमान 140.000 लोगों को वर्तमान स्थिति से भी कम रह 20 साल में मर जाते हैं. के द्वारा भी तीन प्रतिशत के आसपास से अधिक पुराने रोगों के लिए कुल परवाह कम करते हैं.

सरकार इसलिए खाद्य उद्योग, व्यापार से पूछा,, खानपान खुदरा और उनके भोजन की आपूर्ति करने के लिए स्वस्थ खानपान और अधिक विविध और उपभोक्ताओं को स्पष्ट करने के लिए क्या एक उत्पाद की संरचना. वे एक महत्वपूर्ण व्यक्तिगत जिम्मेदारी है.

स्रोत: blikopnieuws.nl

इस हाँलैंड देश के निवासी खेल तेजी से बाहर क्लबों. Fittness, तैराकी और साइकिल चलाने के बाद, ज्यादातर लोगों को जो अभ्यास हो जाएगा इस खेल. चल चौथे स्थान तक ले जाया जाता है.

इस खेल की रिपोर्ट 2008 के सामाजिक और सांस्कृतिक योजना कार्यालय (SCP) जो आज सुबह जेट Bussemaker सचिव (खेल, PvdA) करने की पेशकश की है के द्वारा evidenced है.

खेल का दौरा, बढ़ रहा है, जबकि रेडियो और टीवी के माध्यम से घटती खेल की निगरानी, नोटों को SCP. औसत पर 18 और 80 के बीच डच लोगों का अनुपात साल एक महीने में एक बार है कि किसी भी खेल, 2000 में 60 प्रतिशत से 2007 में 65 प्रतिशत की वृद्धि हुई. इस SCP है कि इस वृद्धि को आने वाले वर्षों में जारी रहेगा तेजी जाएगा उम्मीद है. इसके विपरीत, और कम कम लोगों को एक स्पोर्ट्स क्लब के सदस्य: 2007 में इस अनुपात के एथलीटों की 47 प्रतिशत किया गया है. इस प्रवृत्ति को नब्बे के दशक के शुरुआत के बाद से और अधिक - अधिक से अधिक लोगों के लिए दृश्यमान है और / या असंगठित खेल व्यक्ति के लिए चुनते कर दिया गया है. सचिव Bussemaker आज सुबह खेल क्लबों के महत्व की ओर इशारा किया.

के सहयोग से आयोजित खेल की फिटनेस उद्योग को साझा करने के लिए है. एक व्यायामशाला में से भी ज्यादा बीस लाख डच खेल, लगभग के रूप में तीन सबसे बड़े यूनियनों एक साथ संगठित के रूप में कई लोगों को. कुल कारोबार 840 करोड़ यूरो था. जिम में 11.600 लोगों, रोजगार के 46 प्रतिशत खेलों में कार्य करते हैं.

गैर में पश्चिमी आप्रवासी जनसंख्या के बाकी से कम sportdeelname है. इसके अलावा के तहत 65 और खत्म हो गया है, कम शिक्षित, कम आय समूहों और लोगों के साथ गंभीर प्रतिबंधों को मॉडरेट, एथलीटों ने हिस्सा अभी भी काफी एक पूरे के रूप में आबादी के बीच में से कम है.

खेल और कदम की जनता ने एक मोटापे को रोकने के लिए या कम साधन के रूप में देखा जाता है. इस खेल के विकास के बावजूद, 2007 में 46 प्रतिशत करने के लिए 2000 में 44 प्रतिशत से अधिक वजन के साथ उम्र के पन्द्रह वर्ष की जनसंख्या के अनुपात में वृद्धि हुई है.

2004 और 2007 के बीच की शीर्ष तीन खेल महासंघों बदल दिया है. है अब भी फुटबॉल एसोसिएशन (1.130.000 सदस्य), टेनिस महासंघ (691.000) के बाद पहली जगह में. इस जिमनास्टिक्स महासंघ (280.000) - पहले से ही तीसरे वर्ष, तरंग बांड (291.000) द्वारा से आगे निकल गया है.

खेल की ओर सरकार का व्यय 2000 में अरब यूरो से 2006 में 1.4 अरब यूरो के लिए बढ़ा दिया है. इस अवधि में 2005-2008 की अवधि 2001-2004 में 60 लाख तक की अवधि 1997-2000 में 22 करोड़ यूरो के अंतिम तीन ओलंपिक चक्रों में सरकार के शीर्ष खेल के नाम, और 87 लाख.

स्रोत: nrcnext

क्या तुम हो शायद ही कभी कुछ में बिक्री में खरीदने के लिए सफल? इसी प्रकार, इस कहानी में मुख्य पात्र. वह avoids अपने दर्पण छवि. वह जैसे ही वह सबसे कम संभव स्तर climbs भारी देखता है सीढ़ियों से चल रहा है. जिस पर वह मनोरंजक लिखता साइटों के माध्यम से संपर्क के वर्षों के बाद, वह अप्रत्याशित साथी के माध्यम से अपने तरीके ढूँढता है. उसकी शादी में, यह भी धोखा और व्यक्तिगत निराशाओं की एक श्रृंखला है. कई मनोरंजक वर्णन के बाद, कि उसकी स्थिति का सामना करने के और रास्ते खुद को गंभीरता से लेने के लिए उसे मदद मिलती है एक क्लिनिक में मुख्य चरित्र. वह एक और जीने के तरीके के साथ शुरू होता है. अमीनो एसिड कैप्सूल, पानी और ककड़ी की पीना खूब अपनी जीवन शैली में गिरफ्तार कर लिया से समर्थित. वह और अधिक फिट है और वह तीन घंटे प्रति दिन एक्स्ट्रा है कि शराब के बिना. अपने BBQ-करने के लिए सामाजिक दृष्टि से एक साथ उपभोक्ताओं के व्यवहार में बदलाव. भोजन की उनकी कल्पना, उसके एक दिन चलने के साथ शुरू सूट बदलने के लिए. लेकिन लड़ाई खत्म नहीं हुआ है - इस हैं मूलभूत परिवर्तन की जरूरत थी. एक फ्रैंक और मनोरंजक आत्मकथा. सामान्य दबाव.

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ISBN: 978-90-812307-1-1
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प्रकाशन तिथि: अक्तूबर 2007

टिप: रेखा Diet सपने देखना

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