Gezond gewicht voor meisjes

124 Reacties


klik hier voor de Body Mass Index bij jongens

Overgewicht is een groeiend probleem. Met name onder jongeren met overgewicht zien we helaas steeds vaker. Maar wat is nou eigenlijk een gezond gewicht voor kinderen? Het voedingscentrum zegt hier het volgende over:

Om iets te kunnen zeggen over het lichaamsgewicht wordt ook bij kinderen de Body Mass Index (BMI)dit ben ik meisje wince 211x300 gebruikt. De BMI wordt berekend door het gewicht in kilo’s te delen door de lengte in meters in het kwadraat. Oftewel: het gewicht delen door de lengte en dan nog een keer door de lengte. Wel is tot 18 jaar de beoordeling van de BMI anders dan bij volwassenen. Bij kinderen hangen lengte en gewicht namelijk sterk af van de leeftijd omdat ze nog in de groei zijn. Internationaal is bepaald bij welke BMI-waarden kinderen een gezond gewicht, overgewicht en obesitas hebben. Voor ondergewicht bij kinderen zijn geen BMI-waarden vastgesteld. In de voorlichting wordt daarvoor meestal gekeken naar de BMI-waarden die horen bij de laagste groeicurve. Deze zijn in de tabel aangegeven. Voor het bepalen van ondergewicht geldt vanaf 21-jarige leeftijd dezelfde waarde als voor volwassenen.

Speciaal om kinderen te helpen om de juiste keuzen te maken op het gebied van voeding is er de site lekkerbelangrijk.nl

BMI bij meisjes:

Deze tabel geeft een beoordeling van de Body Mass Index. Bereken daarom eerst de Body Mass Index van uw kind.

 

leeftijd

BMI bij ondergewicht

BMI bij gezond gewicht

BMI bij overgewicht

BMI bij ernstig overgewicht (obesitas)

2

minder dan 14,98

14,98-18,02

18,02-19,81

meer dan 19,81

3

minder dan 14,50

14,50-17,56

17,56-19,36

meer dan 19,36

4

minder dan 14,25

14,25-17,28

17,28-19,15

meer dan 19,15

5

minder dan 14,05

14,05-17,15

17,15-19,17

meer dan 19,17

6

minder dan 13,90

13,90-17,34

17,34-19,65

meer dan 19,65

7

minder dan 13,94

13,94-17,75

17,75-20,51

meer dan 20,51

8

minder dan 14,06

14,06-18,35

18,35-21,57

meer dan 21,57

9

minder dan 14,26

14,26-19,07

19,07-22,81

meer dan 22,81

10

minder dan 14,57

14,57-19,86

19,86-24,11

meer dan 24,11

11

minder dan 14,99

14,99-20,74

20,74-25,42

meer dan 25,42

12

minder dan 15,52

15,52-21,68

21,68-26,67

meer dan 26,67

13

minder dan 16,13

16,13-22,58

22,58-27,76

meer dan 27,76

14

minder dan 16,73

16,73-23,34

23,34-28,57

meer dan 28,57

15

minder dan 17,28

17,28-23,94

23,94-29,11

meer dan 29,11

16

minder dan 17,75

17,75-24,37

24,37-29,43

meer dan 29,43

17

minder dan 18,16

18,16-24,70

24,70-29,69

meer dan 29,69

18

minder dan 18,50

18,50-25,00

25,00-30,00

meer dan 30,00

Help kinderen met overgewicht en bestel dit boek bij bol·com

9085061202
Kinderen met overgewicht + Werkboek
Gerbrand van Hout

906030652X
Help, mijn kind is te dik
Kurt Widhalm

Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis!

Aanbevolen Artikelen

Gratis Turbo Afslank Receptengids
"Vul je naam en email adres in en ontvang gratis de turbo afslank receptengids"
De recepten uit dit gratis receptenboek helpen je om op een lekkere en verantwoorde manier te eten. Winactie: omdat vetvrij.com is uitgeroepen tot een van de beste websites op het gebied van voeding en gezondheid geven we tijdelijk iedere maand een Vitadis Slanker leven plan t.w.v. 236,- euro weg! Je doet automatisch mee aan de winactie en maakt iedere maand kans op een gratis Vitadis Fase 1 pakket ter waarde van 236,95 euro!
arrow 3
vitadis

Facebook Reacties

Natascha van der Linden

Natascha van der Linden

Berichten

Mijn naam is Natascha en ik vind het leuk om je te informeren over het laatste nieuws op het gebied van dieet, voeding en gezondheid. Regelmatig schrijf ik artikelen en columns voor vetvrij.com

124 reacties aan Gezond gewicht voor meisjes

  1. Hallo allemaal!
    Ik ben een meisje van 15.5 jaar oud. Ik ben 1.80 lang en weeg 65 kilo. Graag zou ik nog een aantal kilo’s willen afvallen. Maar het lukt me niet, weten jullie misschien iets? Alvast bedankt!

  2. Ik ben 14, over 3 maanden 15 en ben 1.65. Ik ben een meisje en weeg 45. Wel ben ik slank gebouwd en ben ik niet gespierd. Is dat te dun?

Geef een reactie

*

Klik slechts één keer op de knop 'Reactie plaatsen' Het plaatsen kan enkele seconden duren.
Je E-Mail adres wordt niet gepubliceerd. Tekstopmaak is mogelijk als HTML formaat. <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>



Houd mij op de hoogte van nieuwe reacties.

Abonneer je op deze discussie zonder zelf te reageren of abonneer je op de nieuwsbrief.