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Introducción

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Las grasas de la dieta es también conocido como Buena Nueva Dieta, Dieta Slingerland, o el Hospital Dieta

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Las grasas de la dieta

DESAYUNO (de lunes a viernes)

"1 naranja o pomelo
"1 galleta o pan tostado
"El café o té sin leche ni azúcar

Lunes

Tarde
"1 naranja o pomelo
"1 huevo
"2 tazas de yogur
"2 bizcochos tostados o bocadillos

Tarde
"2 tomates
"2 huevos
"La mitad de la lechuga de cabeza
"1 taza de yogur
"2 bizcochos tostados o bocadillos

Martes

Tarde
"1 naranja o pomelo
"1 huevo
"2 tazas de yogur
"2 bizcochos tostados o bocadillos

Tarde
"1 bieftartaar o 125 gramos de pechuga de pollo
"1 tomate
"1 naranja o pomelo
"1 galleta o pan tostado
"1 taza de yogur

Miércoles

Tarde
"1 naranja o pomelo
"1 huevo
"2 tazas de yogur
"2 bizcochos tostados o bocadillos

Tarde
"125 gramos de bistec o carne asada
"1 naranja o pomelo
"1 galleta o pan tostado
"1 taza de yogur

Jueves

Tarde
"125 gramos de quark
"1 tomate
"1 pepinillo agrio
"1 galleta o pan tostado

Tarde
"1 bieftartaar o 125 gramos de pechuga de pollo
"2 tomates
"1 manzana
"1 galleta o pan tostado

Viernes

Tarde
"200 gramos de pescado de su elección
"1 tomate
"1 galleta o pan tostado

Tarde
"La mitad de la cabeza de lechuga
"1 huevo
"1 tomate

Reglas adicionales de línea

Durante el fin de semana, normalmente come.

Café, té y agua mineral puede ser borracho, siempre sin azúcar y leche.

La ensalada puede ser sazonado con un poco de sal, el vinagre y un poco de aceite.

se recomienda su asar carne.

Aunque la dieta es importante beber mucha agua (dos galones por día)

Atletas mayo suplemento dietético cada día con una ración mihoen, pasta o arroz.

Su estancia en el peso si come todos los lunes de la siguiente y bebidas:

Mañana
"1 vaso de agua con limón

Tarde
"1 manzana y 1 galleta o pan tostado

Tarde
"La mitad de la cabeza de lechuga, 1 huevo y 1 tomate

Información adicional

Las grasas de la dieta de las calorías que usted obtiene el interior. Este es un ejemplo de un atleta que las grasas estándar de suplementos dietéticos con una dosis diaria de pasta

Lista de la compra para una persona
por un período de cinco días.

la lista de compras

La XL grasas Dieta

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Descargo de responsabilidad

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Este mensaje se envió el viernes, 16 de noviembre de 2007 a las 20:47 y está archivada en virtud de las dietas con bajo contenido de grasa. Puedes seguir las respuestas a través de la alimentación de RSS 2.0. Puedes dejar una respuesta, o hacer trackback desde tu propio sitio.