Ergonomie

Wat is ergonomie ?

Het woord ergonomie is een neologisme uit de griekse woorden ergon (werk, arbeid) en nomos (wet, regel).
Er bestaan heel wat verschillende defenities, eenvoudig gezegd kan je stellen dat Ergonomie een interdisciplinaire wetenschap is die zich bezighoudt met de verhouding tussen mens-werk-produkt
Ergonomie streeft ernaar de werkomgeving, taken en produkten zo te verbeteren dat de veiligheid, het welzijn en het doeltreffend functioneren van de mens bevorderd wordt !

Wat is RSI ?

Over Repetetive Strain Injuries is er al veel geschreven. Wat bedoelt men eigenlijk met deze afkorting RSI ?

RSI is een paraplubegrip voor verschillende aandoeningen gekend onder verschillende benamingen zoals CTD (Cumulative Trauma Disorders), CTS (Carpaal Tunnel Syndrome) etc.
Deze aandoeningen ontstaan door een ongunstige werkhouding, steeds terugkerende bewegingen en kracht zetten.

Wat zijn de oorzaken van RSI ?

niet (her)kennen van het RSI probleem (verband wordt niet gelegd met het beeldschermwerken)

onderschatten en niet au serieux nemen van de eerste klachten

slechte werksfeer, te grote werkdruk

slechte werkplekinrichting

slechte, verkrampte werkhouding :

geen of onvoldoende pauzes

geen of onvoldoende afwisseling van houding & takenpakket

Wat zijn de verschillende fases van RSI ?

RSI is een chronische aandoening en doorloopt 3 fases :

polsen, ellebogen, handen & schouders doen pijn tijdens het werk, ze verkrampen en voelen verdoofd aan, dit gaat vaak gepaard met tintelingen. normaal verdwijnt de pijn na een korte rustperiode
de klachten verergeren en verdwijnen niet als men stopt met werken, een langere rustperiode is nodig om krachtverlies en slapheid te doen verminderen
de klachten zijn constant aanwezig, zelfs wanneer er niet bewogen wordt, enkele dagen rust helpt niet meer

Geleidelijk aan evolueert men van de ene fase naar de volgende : wanneer men de laatste fase bereikt heeft, kan het maanden; zelfs jaren duren eer er verbetering optreedt en men eventueel terug kan werken.

Besluit…. PREVENTIEF ingrijpen is dus belangrijk !
Je werkplek ergonomisch inrichten is geen luxe maar een must ! Mini-breaks inlassen, rekoefeningen doen en regelmatig van houding afwisselen !

Print dit artikel

Email dit artikel

Gerelateerde artikelen:

Dit bericht is geplaatst op dinsdag, 27 november 2007 om 14:56 en is gearchiveerd onder Vetvrij Nieuws. Je kan de reacties hierop volgen via de RSS 2.0 feed. Je kan een reactie achterlaten, of een trackback doen vanaf je eigen site.