νοσοκομείο δίαιτα

Η Greaseproof διατροφή είναι γνωστή και ως καλή διατροφή, τη διατροφή Slingerland, ή Νοσοκομείο Διατροφή

Συμβουλή: εξετάσουμε την XL Greaseproof Διατροφή

Σε αυτή τη σελίδα μπορείτε να βρείτε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή χωρίς λιπαρά. Μπορείτε επίσης να Greaseproof η δίαιτα σε τέσσερις γλώσσες κατεβάσετε.

ΠΡΩΙΝΟ (Δευτέρα-Παρασκευή)

"1 πορτοκάλι ή γκρέιπ-φρουτ
"1 παξιμάδι ή ψωμί φρυγανισμένο
"Ο καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη ή γάλα

ΔΕΥΤΈΡΑ

Απογευματινή
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπ-φρουτ
"1 αυγό
"2 φλιτζάνια γιαούρτι
"2 φρυγανιές ή ψημένα σάντουιτς

Βράδυ
"2 ντομάτες
"2 αυγά
"Half-κεφαλή μαρουλιού
"1 φλιτζάνι γιαούρτι
"2 φρυγανιές ή ψημένα σάντουιτς

ΤΡΊΤΗ

Απογευματινή
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπ-φρουτ
"1 αυγό
"2 φλιτζάνια γιαούρτι
"2 φρυγανιές ή ψημένα σάντουιτς

Βράδυ
"1 bieftartaar ή 125 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου
"1 ντομάτα
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπ-φρουτ
"1 παξιμάδι ή ψωμί φρυγανισμένο
"1 φλιτζάνι γιαούρτι

ΤΕΤΆΡΤΗ

Απογευματινή
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπ-φρουτ
"1 αυγό
"2 φλιτζάνια γιαούρτι
"2 φρυγανιές ή ψημένα σάντουιτς

Βράδυ
"125 γραμμάρια φιλέτο ή ροσμπίφ
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπ-φρουτ
"1 παξιμάδι ή ψωμί φρυγανισμένο
"1 φλιτζάνι γιαούρτι

ΠΈΜΠΤΗ

Απογευματινή
"125 γραμμάρια quark
"1 ντομάτα
"1 όξινη τουρσί
"1 παξιμάδι ή ψωμί φρυγανισμένο

Βράδυ
"1 bieftartaar ή 125 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου
"2 ντομάτες
"1 μήλο
"1 παξιμάδι ή ψωμί φρυγανισμένο

ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ

Απογευματινή
"200 γραμμάρια ψάρι της επιλογής σας
"1 ντομάτα
"1 παξιμάδι ή ψωμί φρυγανισμένο

Βράδυ
"Μισό κεφάλι μαρούλι
"1 αυγό
"1 ντομάτα

Διάφορες γραμμή κανόνες:

Κατά τη διάρκεια του σαββατοκύριακου, θα τρώνε κανονικά.

Καφές, τσάι και εμφιαλωμένο νερό μπορεί να είναι μεθυσμένος, υπό την προϋπόθεση, χωρίς ζάχαρη και γάλα.

Η σαλάτα μπορεί να ωριμασμένο με λίγο αλάτι, το ξύδι και μια παύλα του πετρελαίου.

συνιστάται να σας Στα κάρβουνα κρέας.

Ενώ η διατροφή είναι σημαντικό να πιείτε άφθονο νερό (δύο γαλόνια ανά ημέρα)

Αθλητές Μάιο διατροφικές συμπλήρωμα κάθε μέρα με εξυπηρετούν mihoen, τα ζυμαρικά και το ρύζι.

Μείνε στο βάρος εάν τρώτε τα εξής κάθε Δευτέρα και ποτά:

Αύριο
"1 ποτήρι νερό με λεμόνι

Απογευματινή
"1 μήλο και 1 παξιμάδι ή ψωμί φρυγανισμένο

Βράδυ
"Μισό κεφάλι μαρούλι, 1 αυγό και 1 ντομάτα

Η Διατροφή Greaseproof τις θερμίδες που λαμβάνετε μέσα. Αυτό είναι ένα παράδειγμα ενός αθλητή, που Greaseproof Standard Διαιτητικά συμπληρώματα με καθημερινή εξυπηρέτηση των ζυμαρικών

	Θερμίδες	πρωτεΐνες	υδατάνθρακες	Γράσα
Δευτέρα	1950	107	301	43
Τρίτη	2200	118	415	40
Τετάρτη	2180	123	326	17
Πέμπτη	1960	103	403	34
Παρασκευή	1640	88	202	33

Εμπορικό λίστα για ένα πρόσωπο
για περίοδο πέντε ημερών.

Μπριζόλα	1 κομμάτι
Steak tartare	2 τεμάχια
Τοστ ή μπισκότο	18 τεμ
Αυγά	6 τεμάχια
Καφές ή τσάι	Προαιρετικά
Quark	125 γραμμάρια
Αποθηκεύω	1 κεφάλι ή 2 σάκους
Πορτοκάλια	10 τεμάχια
Ντομάτες	8 τεμάχια
Ψάρια της επιλογής σας	200gram
Γιαούρτι	2 λίτρα
Μήλο	1 κομμάτι
Sour τουρσιά	1 βάζο

το ευχολόγιο

Η Διατροφή Greaseproof XL

Για τους αθλητές και τους ανθρώπους που εργάζονται καθημερινά βαρύ ή χωρίς λιπαρά διατροφή για να ταιριάζουν καλύτερα την προσωπική σας κατάσταση, σας προτείνουμε τη δίαιτα Greaseproof XL να.

Κατεβάστε το διαιτολόγιο:

Εδώ μπορείτε να ακολουθήσετε τα καλά νέα Greaseproof δίαιτα κατεβάσετε σε μορφή PDF. (Δεξιά - αποθήκευση ως)

Τα λιπαρά διατροφή

Λιγότερο σε λιπαρά (λίπος-proof)

Das Fettfrei Diät

Η χωρίς λιπαρά δίαιτα XL

Acrobat Reader.

Είστε περίεργοι να μάθετε την εμπειρία των άλλων μελών; Ρίξτε μια ματιά στα σχόλια, επισκεφθείτε το βιβλίο επισκεπτών ή για να μας discuseer φόρουμ.

Άλλα Διατροφή Είδη:

Προτιμήστε μια διαφορετική δίαιτα δοκιμάσω; vetvrij.com έχει όλα τα afslankmethode δίαιτα και να κάνετε σε μια σειρά. Μπορείτε να τα δείτε, να αξιολογούν και να μοιραστούν την εμπειρία σας με τους άλλους. Κάντε κλικ εδώ για να μεταβείτε στην δίαιτα έρευνα

Τα καλά νέα δεν θα είναι χωρίς λιπαρά διατροφή κινδύνους για την υγεία που μπορεί να φέρει μαζί τους. Συζήτηση σε αμφιβολία με το διαιτολόγο ή γιατρό.

Όροι χρήσης

Μήπως με την εμπειρία σας χωρίς λιπαρά ή χωρίς λιπαρά δίαιτα XL; Είσαι nieuwschierig για την εμπειρία των άλλων χωρίς λιπαρά με τη δίαιτα; Έχετε ερωτήσεις ή προτάσεις; Στη συνέχεια, μπορείτε να terrecht

Σας ευχαριστώ για τη συμβολή σας!

Εκτυπώστε αυτό το άρθρο

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο αυτό το άρθρο,

Σχετικά άρθρα:

Το μήνυμα αυτό δημοσιεύτηκε την Παρασκευή, 11 Ιανουαρίου 2008 στις 8:11 και αρχειοθετείται κάτω Ειδήσεις Greaseproof. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις απαντήσεις μέσω RSS 2,0 τροφή. Μπορείτε να αφήσετε ένα μήνυμα, αλλά και pings Trackbacks δεν είναι δυνατή.

2 Απαντήσεις σε "νοσοκομείο δίαιτα"

Αφήστε το σχόλιό σας

Nelleke Λέει:

Απάντηση σειρά: 1 - εκδόθηκε στις 12 Δεκεμβρίου 2008 στις 14:22
Γεια σας, θέλω binnkort ξεκινήσει αυτή η δίαιτα, αλλά για πόσο χρονικό διάστημα θα έπρεπε να ακολουθήσει αυτό τώρα; Και αν έχετε φτάσει το βάρος σας, δεν μπορείτε να φάτε κανονικά και πάλι μόνο και μόνο για να έρθουν;
Κατά τα Σαββατοκύριακα μπορείτε να φάτε κανονικά (αλλά δεν είναι πολύ τρελό βέβαια), αλλά μπορείτε επίσης να πίνετε αλκοόλ;
groetjes
Loes Λέει:

Απάντηση αριθμός: 2 - εξέδωσε την 1 η Ιανουαρίου, 2009 στις 15:23
Είμαι, επίσης, αρχίζουν να διατηρήσουν μου ενημερώθηκε