Ακατέργαστη διατροφή

Αυτή είναι μια νέα μανία μεταξύ διατροφής. Αυτές περιλαμβάνουν τις διατροφικές «ακατέργαστη», απροετοίμαστος ή τροφίμων. Μέσα Νέα Υόρκη, υπάρχουν πολλά εστιατόρια, όπου αυτή η τελευταία μανία μεταξύ των δίαιτες μπορεί να καταναλώσει. Υπάρχουν επίσης πολλά αστέρια του Hollywood, σε όλα οπαδός αυτής της διατροφής, όπως η Demi Moore και Byran Adams.

Η δίαιτα αποτελείται από ό, τι τα βρασμένα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, φρούτα και νερό. Σύμφωνα με τους συγγραφείς με αυτό τον τρόπο τη διατήρηση σας πιο ανόργανα άλατα, βιταμίνες και ένζυμα που περιέχονται στα τρόφιμα. Τα λαχανικά θα πρέπει επίσης να επωφεληθούν πλήρως από την περίοδο, και το περιβάλλον, ώστε όσο το δυνατόν λιγότερη επεξεργασία. Γαλακτοκομικά προϊόντα και το κρέας δεν είναι στον κατάλογο.

Πλεονέκτημα: λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί και είναι καλή, υγιεινή διατροφή.

Μειονέκτημα: Η διατροφή θα σε μακροπρόθεσμη βάση τα ελλείμματα πάω, για παράδειγμα, σίδηρο και ασβέστιο. Επιπλέον, οι πολύ διαφορετικές από τις διατροφικές μας συνήθειες και έτσι είναι δύσκολο να διατηρηθεί.

Tip: προσέξτε το ντοκιμαντέρ του ακατέργαστου

Περισσότερες πληροφορίες:

Paperback | 138 Σελίδες | Ζωής | 1η Press | 2005
ISBN: 9021542005

Μήπως την εμπειρία σας με την παραπάνω δίαιτα; Οι ερωτήσεις ή προτάσεις; Χρησιμοποιώντας την παρακάτω φόρμα.

Σας ευχαριστώ για τη συμβολή σας!

Ψηφοφορία ή να προσθέσετε :

Σχετικά άρθρα:

Εκτυπώστε αυτό το άρθρο

Αποστολή άρθρου

Το μήνυμα αυτό δημοσιεύτηκε την Παρασκευή, 16 Νοεμβρίου 2007 στις 13:17 και κατατίθεται στο πλαίσιο βιβλία, οι διατροφικές συνήθειες. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις απαντήσεις μέσω του RSS 2.0 ζωοτροφών. Μπορείτε να αφήσετε μία απάντηση, ή trackback κάνει από τη δική σας ιστοσελίδα.