Είναι ένα φρούτο dikmaker;
Φρουκτόζη, ζάχαρη ένα φυσικό βρέθηκαν σε φρούτα, θα είναι υπεύθυνος για το υπερβολικό βάρος, 
Βρετανοί επιστήμονες κάνουν στο περιοδικό New Scientist.
Η έρευνα δείχνει ότι η φρουκτόζη έχει περισσότερες βλαβερές συνέπειες από άλλα είδη ζάχαρης. Φρουκτόζη είναι παρούσα σε φρούτα, χυμός και η μαρμελάδα και χρησιμοποιείται συχνά για τα αναψυκτικά και fast food για να κάνει πιο γλυκό. Σύμφωνα με τη μελέτη, ο αριθμός των θερμίδων λιγότερο σημαντικό από το είδος της τροφής που περιέχει ζάχαρη.
Φρουκτόζη ή γλυκόζη;
Οι ερευνητές έδωσαν 33 υπέρβαρα άτομα με δοκιμή 14 ημερών από γεύματα που αποτελούνται από 30 τοις εκατό λίπος, το 55 τοις εκατό σύνθετων υδατανθράκων (όπως το ψωμί και το ρύζι) και 15 τοις εκατό πρωτεΐνη. Στα δέκα εβδομάδες μετά είχαν μια διατροφή με τέταρτο της ενέργειας που προερχόταν από τη γλυκόζη ή φρουκτόζη. Και οι δύο ομάδες ήρθαν σε αυτήν την περίοδο σε περίπου 1,5 κιλά.
Buikvet και χοληστερόλη
Ποιος ήταν φρουκτόζη, ωστόσο, είχε πολύ πιο ανεπτυγμένη από την buikvet χοληστερόλης και της γλυκόζης του ομάδα. Buikvet είναι ένα επικίνδυνο είδος, γιατί σας περιβάλλει ζωτικά όργανα. Επιπλέον, αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη και καρδιαγγειακή νόσο.
Σύγκριση
Σε μια άλλη μελέτη, η οποία διενεργήθηκε από την ίδια ομάδα, ήταν το αποτέλεσμα μιας δίαιτας για το ένα τέταρτο των σιρόπι φρουκτόζης, σουκρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε σύγκριση με κάθε άλλη. Μετά από 24 ώρες όλα τα δείγματα αίματος, καθώς περιέχουν πολύ λίπος από τα σάκχαρα, εκτός από την ομάδα που είχε δοθεί γλυκόζη. "Πολλοί ζάχαρη τροφίμων δεν είναι καλή ιδέα», είπε ο Francine Kaufman.
Ωστόσο, τρώγοντας φρούτα
Όμως αυτός δεν είναι λόγος να μην τρώτε περισσότερα φρούτα: φρουκτόζη, αλλά σε πολύ μικρή δόση είναι παρόντες τα νωπά φρούτα. Τα άλλα οφέλη για την υγεία των φρούτα ζυγίζουν βαρύτερα από τα πολύ λίγα-λίγα, φρουκτόζη που κάνετε εγγραφή. Έτσι, δεν, δεν σε κάνει να φρούτα λίπος, αλλά τα γλυκά τρόφιμα, όπως αναψυκτικά και fast food.
Πηγή: hln.be
© vetvrij.com - αυτό το άρθρο δεν μπορούν να αναπαραχθούν χωρίς άδεια.Απάντηση σε αυτό το άρθρο
Εκτυπώστε αυτό το άρθρο 
Αποστολή άρθρου 
Σχετικά άρθρα:
- Fast food για κακό το συκώτι
- Pierre αιολική απόβλητα μέθοδος
- Ακατέργαστα τρόφιμα είναι μια νέα τάση;
- Επεξήγηση των γλυκαντικών
- Δοκιμασμένη: παχυσαρκίας είναι εν μέρει κληρονομική
Αντίδραση αριθμός: 1 - εκδόθηκε στις 10 Νοεμβρίου 2008 10:14
Γεια σου, αλλά ευτυχής να πω ... είδα την επικεφαλίδα και δεν πίστευα ε;;
Αλλά θα διαλέξω με νόστιμα μήλα!