καλή νέα δίαιτα

Οι λιπαρές διατροφή είναι επίσης γνωστή ως Νέα Καλή διατροφή, τη δίαιτα Slingerland, ή Διαιτητικές Νοσοκομείο

Υπόδειξη: εξετάσουμε τις λιπαρές XL Διατροφή

Σε αυτή τη σελίδα μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με όλα τα λιπαρά δίαιτα. Επίσης, σας επιτρέπει να λιπαρές τη δίαιτα σε τέσσερις γλώσσες λήψης.

ΠΡΩΙΝΟ (Δευτέρα έως Παρασκευή)

"1 πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ
"1 παξιμάδι ή ψημένα σάντουιτς
"Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη ή γάλα

ΔΕΥΤΈΡΑ

Απογευματινή
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ
"1 αυγό
"2 φλιτζάνια γιαούρτι
"2 φρυγανιές ή τοστ

Βράδυ
"2 ντομάτες
"2 αυγά
"Μισό κεφάλι μαρούλι
"1 κύπελλο γιαούρτι
"2 φρυγανιές ή τοστ

ΤΡΊΤΗ

Απογευματινή
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ
"1 αυγό
"2 φλιτζάνια γιαούρτι
"2 φρυγανιές ή τοστ

Βράδυ
"1 bieftartaar ή 125 γραμμάρια στήθος κοτόπουλο
"1 ντομάτα
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ
"1 παξιμάδι ή ψημένα σάντουιτς
"1 φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

ΤΕΤΆΡΤΗ

Απογευματινή
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ
"1 αυγό
"2 φλιτζάνια γιαούρτι
"2 φρυγανιές ή τοστ

Βράδυ
"125 γραμμάρια μπριζόλα ή ροσμπίφ
"1 πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ
"1 παξιμάδι ή ψημένα σάντουιτς
"1 κύπελλο γιαούρτι

ΠΈΜΠΤΗ

Απογευματινή
"125 γραμμάρια quark
"1 ντομάτα
"1 πικρίας τουρσί
"1 παξιμάδι ή ψημένα σάντουιτς

Βράδυ
"1 bieftartaar ή 125 γραμμάρια στήθος κοτόπουλο
"2 ντομάτες
"1 μήλο
"1 παξιμάδι ή ψημένα σάντουιτς

ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ

Απογευματινή
"200 γραμμάρια ψάρι της επιλογής σας
"1 ντομάτα
"1 παξιμάδι ή ψημένα σάντουιτς

Βράδυ
"Μισό καλλιέργεια μαρουλιών
"1 αυγό
"1 ντομάτα

Διάφορες γραμμή κανόνες:

Κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, που συνήθως τρώμε.

Καφές, τσάι και εμφιαλωμένο νερό μπορεί να είναι μεθυσμένος, με την προϋπόθεση, χωρίς ζάχαρη και γάλα.

Η σαλάτα μπορεί να είναι έμπειρο με λίγο αλάτι, ξίδι και την ορμή του πετρελαίου.

είναι να σας συστήσει ότι ψήσιμο κρέατος.

Κατά τη διάρκεια της δίαιτας είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό (δύο λίτρα την ημέρα)

Αθλητές Μάιο διατροφικές συμπλήρωμα κάθε μέρα με υπηρετούν mihoen, ρύζι ή μακαρόνια.

Διατηρείστε σε βάρος εάν τρώτε τα εξής κάθε Δευτέρα και ποτά:

Αύριο
"1 ποτήρι νερό με λεμόνι

Απογευματινή
"1 μήλο και 1 παξιμάδι ή ψημένα σάντουιτς

Βράδυ
"Μισό καλλιέργεια μαρουλιών, 1 αυγό και 1 ντομάτα

Λιπαρές ουσίες από τη δίαιτα μετά τις θερμίδες που λαμβάνετε μέσα. Αυτό είναι ένα παράδειγμα ενός αθλητή, που λιπαρές Standard Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής που εξυπηρετεί καθημερινά με ζυμαρικά

	Θερμίδες	πρωτεΐνες	υδατάνθρακες	Λίπη
Δευτέρα	1950	107	301	43
Τρίτη	2200	118	415	40
Τετάρτη	2180	123	326	17
Πέμπτη	1960	103	403	34
Παρασκευή	1640	88	202	33

Αγορές για το πρόσωπο
για περίοδο πέντε ημερών.

Μπριζόλα	1 κομμάτι
Μπριζόλα tartare	2 κομμάτια
Σάντουιτς ή μπισκότο	18 τμχ
Αυγά	6 τεμάχια
Καφές ή τσάι	Η επιλογή σας
Quark	125 γραμμάρια
Μαρούλι	1 καρβέλι ή 2 σακούλες
Πορτοκάλια	10 τεμαχίων
Ντομάτες	8 τεμ
Ψάρια της επιλογής σας	200gram
Γιαούρτια	2 λίτρα
Μήλο	1 κομμάτι
Sour τουρσιά	1 βάζο

το ευχολόγιο

Η δίαιτα λιπαρές XL

Για τους αθλητές και τους ανθρώπους που πασχίζω να παρέχει καθημερινή του διατροφή χωρίς λιπαρά ή να ταιριάζουν καλύτερα την προσωπική σας κατάσταση, συνιστάται η διατροφή λιπαρές XL για.

Κατεβάστε το διαιτολόγιο:

Εδώ, μπορείτε να τα διαιτητικά καλά νέα λιπαρές κατεβάσετε σε μορφή PDF. (Δεξιά - εκτός εάν υπάρχει)

Τα λιπαρά δίαιτα

Λιγότερα λίπη διατροφή (το λίπος-απόδειξη)

Das Fettfrei Diät

Τα λιπαρά δίαιτα XL

Acrobat Reader.

Είσαι περίεργος για την εμπειρία των άλλων μελών; Ρίξτε μια ματιά στα σχόλια, επισκεφθείτε το βιβλίο επισκεπτών ή discuseer μαζί για το forum μας.

Άλλες μορφές δίαιτας:

Προτιμήστε μια διαφορετική δίαιτα να δοκιμάσουμε; vetvrij.com έχει όλα τα δίαιτα και afslankmethode για να σας θέσω μια σειρά. Μπορείτε να τα δείτε, να αξιολογεί και να μοιραστούν την εμπειρία σας με άλλους. Κάντε κλικ εδώ για να μεταβείτε στην έρευνα δίαιτα

Τα καλά νέα είναι χωρίς λιπαρά δίαιτα δεν θα είναι με τους κινδύνους για την υγεία μπορεί να προσφύγει. Συζήτηση σε αμφιβολία με το διαιτολόγο ή γιατρό.

Αποποίηση ευθυνών

Μήπως με την εμπειρία σας χωρίς λιπαρά ή χωρίς λιπαρά δίαιτα XL; Είστε nieuwschierig με την εμπειρία των άλλων χωρίς λιπαρά με τη δίαιτα; Έχετε ερωτήσεις ή προτάσεις; Στη συνέχεια μπορείτε να terrecht

Σας ευχαριστώ για τη συμβολή σας!

Εκτυπώστε αυτό το άρθρο

Αποστολή άρθρου

Σχετικά άρθρα:

Το μήνυμα αυτό δημοσιεύτηκε την Παρασκευή, 11 Ιανουαρίου 2008 στις 8:11 και θα κατατεθεί στο πλαίσιο κάτι διαφορετικό. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις απαντήσεις μέσω του RSS 2.0 ζωοτροφών. Μπορείτε να αφήσετε ένα μήνυμα, αλλά και να παρακολουθούν τα πλάτη pings δεν είναι δυνατή.