EGA Methode

Al vele jaren draait de EGA afslank- en begeleidingsclub . Niet gebaseerd op luchtkastelen en loze beloften. EGA Nederland heeft, onder toezicht van een begeleidend arts en diëtistes, tientallen cursusleidsters opgeleid. In een uiterst persoonlijke begeleiding leert u om na de beginfase - waarin u snel afslankt - zo’n 2 tot 3 pond gemiddeld per week af te vallen.

Natuurlijk is het einddoel dat u na enige tijd de ongewenste pondjes kwijt bent en dat het streefgewicht wordt bereikt. Net zo belangrijk vinden wij echter de manier waarop u dat doet.

Het geheim schuilt in de dagelijkse maaltijdsamenstelling en hoeveelheden voedsel. Elke maaltijd is zo uitgebalanceerd dat u al vrij snel resultaten zult boeken. De maaltijden zijn zeer afwisselend en u hoeft beslist geen honger te lijden. Groenten, vlees, vis, brood, aardappelen naar eigen keuze!!!! Uw omgeving is dus beslist niet de dupe van uw afslankmethode. Uw lichaam krijgt voldoende bouwstoffen die energie opleveren. Zodoende houdt u het ook vol. Eenmaal op uw streefgewicht blijft u dat ook, echter wel met de nodige zelfdiscipline.

Om de EGA methode te volgen moet je eenmalig inschrijfgeld betalen en wekelijks een vast bedrag betalen tijdens de weegsessies.

tip: Alle EGA locaties van Nederland kun je hier vinden

meer informatie: Bezoek de website van EGA Nederland

gerelateerde artikelen: Ellen verloor 54 kilo in 1 1/2 jaar met EGA

Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.

Hartelijk dank voor je bijdrage!

Gerelateerde artikelen:

Print dit artikel

Email dit artikel

Dit bericht is geplaatst op vrijdag, 26 oktober 2007 om 19:53 en is gearchiveerd onder Caloriearme Diëten, Dieetclub. Je kan de reacties hierop volgen via de RSS 2.0 feed. Je kan een reactie achterlaten, of een trackback doen vanaf je eigen site.

7 reacties op “ EGA Methode ”

Lisette Zegt:
3 Dec 2007 om 19:55
Ik heb het dieet gevolgd en de cursus en het werkt echt goed. Je hebt voldoende te eten door gesuikerde groente met de lunch te eten voorkom je de welbekende dip zo rond een uur of 4.
Je valt goed af en je voelt je er kiplekker bij…..
Monique Zegt:
22 Apr 2008 om 8:44
Ik heb dit dieet 11 jaar geleden gevolgd en ben in 8 maanden tijd van 136 naar 84 kilo afgevallen. Nog steeds houdt ik de basis aan en snoep af en toe wat in het weekend. Dat gaat nog steeds goed. Af en toe een weekje wat strenger aanhouden als er weer wat bij is gekomen.
athina Zegt:
6 Mei 2008 om 22:49
is er ook zo’n cursus in de buurt van ridderkerk?
Goednieuws Zegt:
7 Mei 2008 om 9:31
Beste Athina,

In Ridderkerk kun je terecht op de volgende locatie:

Plaats: RIDDERKERK
Locatie: KERKGEBOUW DE LEVENSBRON
Contactpersoon: N. van de WAL
Telefoon: 0180 - 464442
Tijd: DO. 18.30 - 19.30
Adres: JAN LUYKENSTRAAT 10

Succes!
Nathalie Zegt:
12 Jun 2008 om 2:59
Hoi,

Ik heb jaren geleden samen met mijn moeder bij de EGA gezeten. Ik ben er altijd tevreden over geweest, maar helaas door een eetprobleem alles weer erbij. 3 jaar geleden heb ik een maagbypass gekregen en ik ben daardoor 35 kg kwijt. Nu wil ik weer verder met de EGA, omdat ik weet dat ik dan een gevarieerde voeding binnenkrijg. Ik woon in Roosendaal en heb enkel een fiets, maar kan nergens een cursus hier vinden. Weet iemand of er nog een cursus hier gegeven wordt???

Nathalie
Vetvrij Redactie Zegt:
12 Jun 2008 om 9:20
@Nathalie

Wat een verhaal zeg. In Roosendaal is volgens EGA momenteel geen cursus. Ik denk dat Oudenbosch de beste locatie voor je is. Dit zijn de gegevens:

OUDENBOSCH
DE BEUK SPORTS EN EVENTS
Y. DEN HARDER
0165 - 316959
06-18573291

Voor de complete lijst klik je op de onderstaande link:
http://www.vetvrij.com/ega-cursusplaatsen.html

Sterkte!
karin Zegt:
19 Jun 2008 om 22:20
Hallo mensen,
hier weer een ervarings deskundige, 46 kilo afgevallen met e.g.a.
geen probleem al weer lang geleden.
Toen ik 6 geleden stopte met roken kwam ik zo als zoveel mensen weer aan 13 kilo maar liefst. Toen ben ik e.g.a. gaan doen bij cily wassing in Dongen. !3 kilo weggeten en verslaafd geraakt aan e.g.a.!!!
Zelf cursuleidster geworden en wat een vak ik geniet er dagelijks van
ik geef cursus in breda, tilburg, rijen en oisterwijk.
slanke groetjes Karin van Berkel