Alle Dieet CategorieÃ«n

vetvrij.com is de enige website van Nederland en BelgiÃ« waar je alle dieetvormen en afslankmethoden rustig gratis kunt bekijken en beoordelen. Er worden ruim 300 dieetvormen beschreven en meer dan 100 boeken over dieet, voeding en gezondheid. Je kunt ervaring van gebruikers lezen of zelf jouw mening geven over een dieet. De dieetvormen worden onderverdeeld in verschillende categorieÃ«n. Op deze pagina geven we een korte omschrijving van onze dieetcategorieÃ«n. Heb je nog vragen? Dan kun je altijd contact met ons opnemen.

Dieet CategorieÃ«n

De dieetvormen worden onderverdeeld in verschillende categorieÃ«n. Hieronder geven we een korte omschrijving van onze dieetcategorieÃ«n.

AllergieÃ«n & Ziekten: Ziek zijn is niet leuk, zeker niet als het chronisch is zoals bijvoorbeeld reuma of ME. Om de klachten van een ziekte of allergie te beperken kun je een dieet volgen uit deze categorie. Voor de meeste ziekten of allergieÃ«n hebben we een dieet voor je.

Caloriearme DiÃ«ten: Bij een caloriearm dieet zorg je ervoor dat je oplet hoeveel calorieÃ«n je per dag binnen krijgt. Een volwassen man heeft per dag ongeveer 2500 calorieÃ«n nodig. Een vrouw heeft 2000 calorieÃ«n nodig. Eet je meer, kom je aan. Bewegen en sporten maken de rekensom iets anders. Hierover kun je alles lezen op deze site. Bij een caloriearm dieet verminder je het aantal calorieÃ«n en het spreekt voor zich dat je vervolgens afvalt. Om je streefgewicht te behouden is het wel belangrijk om een aangepast eetpatroon te volgen als je dit dieet achter de rug hebt.

Dieetclub: Een dieetclub is een club die je helpt bij het afvallen. Bekende afslankclubs zijn WeightwatchersÂ® en EGA. Een dieetclub is meestal gebaseerd op een verantwoorde eetgewoonte. Bij de meeste dieet-clubs mag je regelmatig komen wegen om op die manier gestimuleerd te blijven om niet terug te vallen in je oude patroon.

Eetgewoonten: Doorbreek je sleur en pas je dagelijkse eetpatroon aan! Deze diÃ«ten hebben een voedingspatroon voor je samengesteld waar je je tijdens het dieet aan moet houden.

Eiwit of ProteÃ¯ne DiÃ«ten: Een eiwitdieet is ook bekend als een proteÃ¯nedieet. Eiwitten worden snel opgenomen door het lichaam en bevorderen het afslank-proces. ProteÃ¯ne DiÃ«ten zijn erg populair door het dieet van Erica Terpstra.

Koolhydraatarme DiÃ«ten: Bij koolhydraatdiÃ«ten gaat het erom dat je minder koolhydraten binnenkrijgt. Koolhydraten zorgen ervoor dat je zwaarder wordt. Je hebt echter ook koolhydraten nodig om goed te functioneren. Een goede balans is dus essentieel.

Gesponsorde links over Dieet, Voeding & Gezondheid

Maaltijdvervangers: De naam zegt het al, producten die de normale maaltijden vervangen om op die manier gewicht te verliezen. Een erg populaire maaltijd-vervanger is Prodimed, deze maaltijdvervanger is gebaseerd op proteÃ¯ne oftewel eiwitten.

Medisch Afvallen: Als een dieet of lijnen niets voor jou is, of je bent zoveel afgevallen dat je een lichamelijke correctie overweegt is de rubriek medisch afvallen iets voor jou. Alle informatie over medische ingrepen op het gebied van afslanken kun je hier vinden.

Pillen & Tabletten: Hier kun je een overzicht vinden van pillen en tabletten die je kunt gebruiken bij het verliezen van je overgewicht. We adviseren je om je arts of diÃ«tist te raadplegen als je vragen hebt over dit onderwerp.

Vasten & Ontgiften: Je maag en darmen zijn dagelijks aan het werk om je voeding te verwerken. Waarom zou je dan niet eens wat voor ze terug doen? Om je spijsverteringsorganen goed schoon te maken kun je een dieet volgen uit de categorie ‘ vasten of ontgiften’ Een bijkomend voordeel is dat je ook wat kilo’s zal afvallen!

Vetarme DiÃ«ten: Door minder vet te eten val je af. Het ‘Vetvrij Dieet’ van deze site is daar hÃ¨t bewijs voor. De meeste vetarme diÃ«ten schrijven duidelijk voor wat je op een dag mag eten. Lekker makkelijk dus!

Dieetboeken & Dieetnieuws

Dieetboeken: Er zijn veel boeken over voeding en gezondheid uitgegeven. Daarnaast zijn veel diÃ«ten afgeleid van een boek of juist naderhand in boekvorm verschenen. Hier kun je de meest gelezen en besproken boeken over dieet, voeding en gezondheid vinden. vetvrij.com is officieel partner van bol.com Boeken die besproken worden op deze site kunnen dus snel en veilig besteld worden bij bol.com Voor 17.00 besteld, de volgende dag in huis!