Diabetes
Hier staat in tien punten kort wat diabetes is en waar u op moet letten.
1. Diabetes gaat niet over
Diabetes is een chronische ziekte. Dat wil zeggen dat diabetes niet te genezen is. Het gaat niet over. U blijft er uw hele leven mee te maken hebben. Door goed voor uzelf te zorgen verkleint u de kans op lichamelijke complicaties.
2. U heeft teveel suiker in uw bloed
Diabetes betekent dat u teveel suiker in uw bloed heeft. Dit suiker heet bloedglucose of bloedsuiker.
3. Er is iets mis met de insuline in uw lichaam
Uw lichaam maakt insuline. Insuline regelt de hoeveelheid bloedglucose. Bij u reageert het lichaam niet goed op de insuline of uw lichaam maakt geen/ te weinig insuline aan. Dit heeft tot gevolg dat uw bloedglucose te hoog is en dat u klachten heeft zoals dorst, vaak moeten plassen, afvallen, etc.
4. Behandeling: gezond eten
Door gezond te eten kunt u de hoogte van uw bloedglucose beïnvloeden. Gezond eten betekent onder meer: regelmatig eten, niet teveel tegelijk eten, gezonde dingen eten (veel groente, zo min mogelijk verzadigde vetten) en de hoeveelheid koolhydraten gelijkmatig over de dag verdelen. Koolhydraten zitten in zoete dingen (gebak, limonade, koekjes) en in zetmeel (aardappelen, pasta, rijst, bulgur, brood, couscous). U mag dus wel suiker, maar niet teveel ineens.
5. Behandeling: voldoende bewegen
Door lichaamsbeweging kunt u de bloedglucose verlagen. Beweging zorgt er namelijk voor dat de insuline in uw lichaam beter werkt. Daarom is het belangrijk om iedere dag minstens een half uur aan lichaamsbeweging te doen. Dat kan sporten zijn, maar ook stofzuigen, wandelen, fietsen of tuinieren.
6. Behandeling: tabletten en insuline
Niet bij iedereen helpen gezond eten en lichaamsbeweging voldoende. Dan krijgt u tabletten die u iedere dag moet slikken of u krijgt insuline die u zelf moet inspuiten. Soms krijgt u tabletten én insuline. Door de tabletten en de insuline daalt de bloedglucose. Maar het blijft belangrijk om gezond te eten en voldoende te bewegen. Het gaat erom een balans te vinden tussen die drie zaken.
7. Met diabetes valt goed te leven
U kunt als u gezond eet, voldoende beweegt en volgens voorschrift uw medicatie gebruikt, een gewoon leven leiden. U zult dan niet erg veel last van uw diabetes hebben.
8. Diabetes kan klachten geven
Als de bloedglucose niet goed is kunnen mensen die diabetes hebben, een hypo of een hyper krijgen. Dat is vervelend, maar als u op tijd ingrijpt meestal niet ernstig. Als uw bloedglucose te vaak te hoog is, kunt u allerlei klachten krijgen, lichamelijke complicaties die heel vervelend kunnen zijn: problemen met uw ogen en uw voeten, hartklachten, of seksuele problemen. De complicaties kunnen ernstig worden. Daarom is het heel belangrijk om een goed evenwicht te vinden tussen gezond eten, voldoende bewegen en de medicatie.
9. Regelmatige controle voorkomt problemen
Door elke drie maanden voor controle naar uw arts of diabetesverpleegkundige te gaan, voorkomt u ernstige problemen. Zij kunnen u tijdig adviseren als er problemen dreigen te ontstaan. Soms zult u worden doorverwezen naar een andere behandelaar, zoals een neuroloog, oogarts of podoloog.
10. Verschillende soorten diabetes
Er zijn verschillende soorten diabetes: diabetes type 1 en diabetes type 2 en zwangerschapsdiabetes. Zwangerschapsdiabetes is tijdelijk en gaat na de zwangerschap meestal weer over. Wel hebben deze vrouwen een verhoogde kans om op latere leeftijd diabetes type 2 te krijgen. Mensen met diabetes type 1 moeten altijd insuline spuiten omdat het lichaam helemaal geen insuline meer aanmaakt.
Het Diabetesfonds geeft antwoord op veelvoorkomende vragen over Diabetes.
bron en meer informatie: Diabetesvereniging en het Diabetesfonds
:
Email dit artikel
Loading ...
Toevoegen aan Favorieten
