Dagdroom Dieet

Veel mensen zijn, of voelen zich, te dik of te mager en proberen met een dieet hun gewicht in balans te brengen door het toepassen van een of ander dieet, waarmee niet altijd het gewenste resultaat wordt bereikt. Auteur van dit boekje, die psychologe is, werkt met de visualisatiemethode (dagdromen) waarbij men zichzelf moet leren accepteren zoals men gebouwd is, maar ook de psychische oorzaak die aan het eetprobleem ten grondslag ligt moet ontdekken en hanteren. Op deze manier zal men zich ook veel gelukkiger voelen. Het boekje is te zien als een goede eenvoudige cursus voor de leek, waaraan men thuis in alle rust kan werken. Na een voorwoord worden de diverse facetten goed behandeld. Er worden enkele voedingsadviezen en lichaamsoefeningen gegeven. De opbouw is logisch, het leest prettig (ondanks de kleine taalfoutjes die er in voorkomen) en er zijn vele simpele cartoons als ondersteuning van de tekst opgenomen. Tot slot een bibliografie en korte beschrijving van andere boeken en audiocassettes van de uitgever.

Paperback | 189 Pagina’s | De Zaak | 1998
ISBN: 9072455444

Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.

Hartelijk dank voor je bijdrage!

Print dit artikel

Email dit artikel

Dit bericht is geplaatst op vrijdag, 16 november 2007 om 13:03 en is gearchiveerd onder Boeken, Eetgewoonten. Je kan de reacties hierop volgen via de RSS 2.0 feed. Je kan een reactie achterlaten, of een trackback doen vanaf je eigen site.