Archief voor de ‘Ingezonden Artikelen’ Categorie

De afdeling Endocrinologie van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) zoekt patiënten voor wetenschappelijk onderzoek. Wij doen onderzoek naar

“De interactie tussen de darmen en de hersenen in de regulatie van glucose metabolisme voor en na een bariatrische behandeling.”
P08.215 / Versie 4 / 06-04-2010

U kunt ons wellicht helpen als u de volgende punten herkent

• U bent een vrouw tussen de 35 en 60 jaar
• U heeft een BMI* tussen de 35 en 50 kg/m2 en weegt minder dan 150 kg
• U heeft suikerziekte, type 2 diabetes, en gebruikt alleen tabletten, geen insuline
• U heeft de afgelopen 3 maanden een nagenoeg stabiel gewicht
• U wilt nu graag gewicht verliezen, u bent bereid maaltijdvervangers te gebruiken
• U heeft geen andere chronische ziekten dan suikerziekte
• U heeft geen claustrofobie
• U heeft geen metaal in uw lichaam

* BMI = Body Mass Index, een maat voor uw gewicht naar lengte = gewicht (kg)/(lengte*lengte(m))

Wat moet ik doen?

Gedurende het onderzoek komt u een aantal keer naar het LUMC. De eerste keer krijgt u een drinkmaaltijd, wordt er een MRI van uw hersenen gemaakt en wordt er bloed afgenomen. Vervolgens wordt u gevraagd 3 weken een laagcalorisch dieet te gebruiken, waarvoor wij u van maaltijdvervangers zullen voorzien. Na drie weken wordt nogmaals hetzelfde onderzoek uitgevoerd. Vervolgens begeleiden wij u met het uitbreiden van het dieet, zodat u gewicht blijft verliezen. Voor deelname krijgt u een financiële vergoeding van E 300,- en reiskostenvergoeding. Voor uw suikerziekte blijft u gewoon bij uw huisarts of specialist onder controle.

Deelnemen aan het onderzoek

Wilt u meer weten hoe u ons hierbij kunt helpen en deelnemen aan het onderzoek?

• per e-mail: m.a.lips@vetvrij.com
• het LUMC, afdeling AIG / Endocrinologie, Tel: 071-5266886,
• onderzoekscentrum Algemene Interne Geneeskunde, Tel: 071-5264327 (ma-do ochtend)

Manager Magazine Utrecht Bruist wordt ook slank bij NewFysic

Al dat eten en drinken voor je werk is natuurlijk wel heel erg leuk maar het heeft ook zo zijn mindere kanten. Al zou het bijna moeilijk zijn deze te bedenken. De kilo’s vliegen er aan zeker als je ook nog eens niet sport. Zo zat ik een paar weken geleden bij NewFysic (Afslanken is topsport) op de Biltstraat te kletsen over de advertentie van afgelopen maand en uiteindelijk over mijn gewicht. Nou dat had ik. 25 kilo te veel. Niet dat ik dat niet wist want 25 kilo extra is toch een behoorlijk gewicht dat je dagelijks niet geheel onopvallend met je meesleept. Dit komt natuurlijk niet van de één op andere dag maar is er met der tijd ingeslopen. Ik had me hierbij ook al eigenlijk bij neergelegd. Dit omdat ik wel eens wat geprobeerd heb m.b.t gewichtsverlies maar altijd zonder resultaat. Ik hou van mijn biertje, m’n wijntje en mijn lekkere hapje en ben te lui om te sporten. Al moet ik zeggen dat ik zo nu en dan wel eens een paar baantjes trek in den Hommel.

Karin Kuhlemeier (Vestigingsmanager bij NewFysic) maakte me duidelijk dat dit wel eens nare gevolgen voor me zou kunnen hebben op latere leeftijd zoals problemen met hart en bloedvaten of suikerziekte. Als jong iemand zijnde denk je vaak dat overkomt mij niet maar nu ik de 30 bereikt heb en de leeftijd waarop dit zich uit steeds dichterbij komt begon ik er toch eens over na te denken. Karin wist mij te vertellen dat de manier van afvallen bij NewFysic heel persoonlijk is en absoluut niet moeilijk. Ze wist zelfs zeker dat ik het kon en dat het me niet meer dan 10 weken zou kosten om 15 tot 20 kilo af te vallen. “Dat is een hoop”, dacht ik en overwoog de dingen die ik daarvoor moet laten.

Het intake gesprek verliep ontspannen en informatief ik werd netjes gewogen en de omtrek van mijn zo zorgvuldig opgespaarde trots werd gemeten Toen ik mijn vetpercentage, omvang centimeters, BMI en metabolische leeftijd onder ogen kreeg, werd ik wel even wakker geschud. Ik snap nu waarom ik geen zin heb om te sporten… Ik ben er te oud voor. Mijn metabolische leeftijd was namelijk 50. Na alle gegevens te hebben doorgenomen , werd er een Persoonlijk Voedingsplan uitgedraaid. Met dit voedingsplan zou ik dus 20 kilo kwijt moeten kunnen raken.

download het gratis magazine ‘Nederland Bruist, nu ook in Utrecht‘

Wordt Vervolgd……

Afslankkoffie is in een korte periode enorm populair geworden. Eerder kon je al een artikel met meer informatie over afslankkoffie lezen op deze website. Coffee Shape is een groene afslankkoffie, het onderstaande artikel is speciaal voor deze website geschreven om een indruk van Coffee Shape groene afslankkoffie te krijgen.

Afvallen door 1 kopje groene afslankkoffie per dag?

Dat kan echt, 1 kopje koffie per dag drinken en daardoor afvallen. We hebben het over Coffee Shape, groene afslankkoffie. De nummer 1 afslankende groene koffie van Australië is nu ook in Nederland en België op de markt.

Hoe werkt het?

De samenstelling van Coffee Shape zorgt ervoor dat de natuurlijke suikers en vetten al gescheiden worden, voordat deze opgenomen worden in het bloed. Op deze manier krijgt de gebruiker van Coffee Shape minder calorieën binnen en kan de koffie snel zijn werk doen: de vetreserves aanpakken. Afvallen met Coffee Shape kan simpelweg door gedurende minstens twee maanden de dag te beginnen met een kopje koffie.

Geen jo-jo effect

Er zijn veel producten op de markt waardoor je snel kunt afvallen. Een nadeel van veel van die producten is dat je na de kuur weer terug op je oude (over)gewicht zit, het bekende jo-jo effect. De eerlijke ingrediënten van Coffee Shape zorgen voor gewichtsverlies in het eigen tempo van je spijsvertering. Zonder directe terugval of jojo effect. Zonder het lichaam te beschadigen of te forceren, op een natuurlijke manier, zoals het afslanken hoort te zijn. Coffee Shape is een gezond afslankproduct, zonder bijverschijnselen.

Verantwoord afvallen

Iedereen die wil afvallen, kan kilo’s kwijtraken met hulp van Coffee Shape. Bij de één zal het sneller gaan dan bij de ander. Zelfs in de zogenaamde (probleem)zones, waar met sporten en diëten vaak moeizaam resultaat te behalen is. Maar om het gewenste resultaat te bereiken, leveren wij ons product met een zorgvuldig samengestelde gebruiksaanwijzing. Daar staan onder andere adviezen in om onze klanten te helpen. Met die adviezen willen we vooral de nadruk leggen op gezond en verantwoord afvallen en op bewustwording van de manier waarop.

Coffee Shape en Stevia

Naast de Coffee Shape leveren wij tevens Stevia. Stevia is een natuurlijk extract van de zoete Stevia-plant en bevat nul calorieën. In Japan is dit al meer dan 40 jaar zonder gezondheidsklachten de vervanger van suiker. Stevia kent vele voordelen. Het vermindert het verlangen naar zoetigheid en vet. De vorming van schadelijke zuurvormende bacteriën zoals cariës (tandbederf), die normaal leven en zich vermenigvuldigen door suiker, krijgt geen kans. Kortom, Stevia kan heel geschikt zijn bij een afslankkuur en vervolgens om op je streefgewicht te blijven.

Informatievideo over Coffee Shape



Meer informatie

Op de website coffeeshape.nl vindt u uitgebreide informatie over ons producten en de prijzen. Waar Coffee Shape groene afslankkoffie van gemaakt is, meer informatie over Stevia, klantervaringen en hoe u kunt bestellen. De Coffee Shape is verpakt in kleine handige doosjes en de Stevia leveren we in flesjes.

Dit bericht in exclusief geschreven door Coffee Shape voor vetvrij.com

Iedereen kent het nummer ‘Borderline’ van Madonna waarin ze zingt over de geestelijke stoornis Borderline’

Keep on pushing me baby
Don’t you know you drive me crazy
You just keep on pushing my love
over the borderline

Meer over Borderline kun je lezen in het artikel: ‘Borderline tussen de oren?‘ Femke Talitha is 32 en schreef een boek over borderline met de titel ‘borderline van binnen‘. Femke is getrouwd en moeder van twee zoons. Ze is een krachtige en intelligente vrouw. Studeerde en behaalde haar Doctorandus titel. Er zijn maar weinig mensen die weten wat er dagelijks in het hoofd van Femke omgaat. Toen na jaren de diagnose borderline bij Femke eenmaal gesteld was, leerde ze hiermee omgaan en accepteerde ze dat ze haar leven op een andere manier zal moeten leven: werkelijkheid, energie en relaties zullen nooit meer vanzelfsprekend zijn.

Boderline van Binnen

‘Borderline wordt je niet zomaar. Het recept voor de stoornis omvatte voor mij aanleg, een flinke dosis pech, en een decennium overleven gevolgd door een heftige crisis. Het resultaat van de optelsom? Ik mis een bodem, en kan daardoor op allerlei manieren buiten de werkelijkheid raken. Gevoelens zijn veel heftiger. Mijn waarneming kan verstoord raken – ik zie regelmatig dingen die er niet zijn. Of mijn denken “flipt” van stralend wit “ineens” naar gitzwart.

Bestel Borderline van Binnen bij bol·com

Borderline van binnen
Talitha, F.

vandaag voor 17.00 besteld, morgen in huis

Toch is iemand met borderline ook maar een mens. Met een gezin, werk, vrienden…’

‘Mijn leven met borderline is als dansen op dun ijs. Gelukkig heb ik leren dansen, dus dans ik om de wakken heen. Maar de dreiging en de koude voeten blijven áltijd ellendig.’

Altijd al eens mee willen werken aan een TV programma? Dan is dit misschien jouw kans! Bij onze redactie kwam de onderstaande oproep binnen:

Voor een nieuw programma zijn wij op zoek naar een vrouw tussen de 25 en 40 jaar. Wij maken een 12-delig programma over gezondheid voor mensen die niet of slechts beperkt kunnen lezen & schrijven. Voor deze groep mensen is een uitkomst als dit forum geen optie en ook folders worden vaak niet goed gelezen. (de mensen in ons programma hebben dit probleem overigens niet!)

Gratis consult van een diëtiste

Voor een aflevering willen wij graag een bezoek brengen aan de diëtiste. Wij hebben inmiddels een professionele diëtiste gevonden en zoeken nu iemand die graag van haar een (gratis) consult krijgt. Wij willen dit voor het programma dan graag filmen.

Wij zijn een educatief programma en geen commercieel gaat-u-eens-op-de-weegschaal-staan of trek-uw-kleren-uit-programma. Het gaat puur om een gesprek met diëtiste over voeding en hoe je gezonder kunt leven.

Daarnaast zijn we vooral benieuwd hoe u probeert gezond te eten of juist gezonder kunt gaan eten.

Aanmelden

U kunt uw naam en contact gegevens mailen naar kevin@vetvrij.com

Het programma wordt gemaakt in opdracht van ETV Expertise Centrum en wordt eind 2010 uitgezonden op verschillende regionale zenders in Nederland.

Wij nemen dan met u contact op voor een eventueel kennismaking gesprek.

Tot binnenkort!

Kevin Soares
Redacteur / Producer

Voedsel dat milieuvriendelijk is, geen dierenleed veroorzaakt, en óók nog eens cholesterol-vrij is en minder verzadigde vetten bevat…. dat wil ik wel eens zien!

Nou dat kan, dit weekend tijdens Food for a Better World in Utrecht. Dit jaarlijkse, gratis evenement wil een groter publiek in aanraking laten komen met een plantaardige levensstijl. Plantaardig voedsel is diervriendelijk, goed voor het milieu en vermindert het voedseltekort op aarde. In Nederland eten mensen vooral plantaardig vanwege de duurzaamheid en diervriendelijkheid, in de Verenigde Staten wordt steeds vaker plantaardig gegeten voor de gezondheid. Plantaardig voedsel is cholesterol-vrij en bevat veel minder vet (met name verzadigd vet en transvet) dan dierlijk voedsel; en vermindert de kans op overgewicht, diabetes en hartziekten.

En denk je dat dat dus saai en eenzijdig eten betekent? Kom dan op zaterdag 3 juli naar de Neude in Utrecht, en ontdek hoe heerlijk plantaardig voedsel kan zijn!

Food for a Better World

Met infomarkt, proeverijen, kookworkshops en live-muziek

Zaterdag 3 juli, 11.00 – 17.00 uur
De Neude, Utrecht
Gratis Toegang
www.foodforabetterworld.nl

Zaterdag geen tijd, maar wel geïnteresseerd?
Kijk dan op www.plantaardigmaandag.nl voor plantaardige recepten en inspiratie.

Het is alweer een tijdje geleden dat we een video fragment op de site hebben gezet. Toen we een mailtje van Teleac in onze mailbox vonden over de uitzending Helder met de titel ‘mooier met een maatje meer’ hoefde we niet lang na te denken. Speciaal voor iedereen die de uitzending heeft gemist of hem nog een keer wil zien.

Mooier met een maatje meer

Niet iedere vrouw is slank en heeft maatje 36. Maar hoe erg is dat? Mogen we niet gewoon ook trots zijn op ons maatje meer? Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat mannen én vrouwen tegenwoordig een vrouw met rondingen prefereren boven een graatmagere den. Te gast in helder Emmie Wolting. Vanaf haar jeugd heeft zij al een maatje meer. Inmiddels is ze trots op haar lijf en prijkt ze met prachtige foto’s in de Panorama.

In de 16e eeuw schilderde Rubens al zijn Rubensvrouwen, in de jaren ’50 was Marilyn Monroe een voluptueuze pin-up en vanaf de jaren ’60 moesten modellen weer graatmager zijn. Het schoonheidsideaal is dus veranderlijk. Hoe kan dat? Rebecca Breuer Docent Visual Culture heeft jarenlang het schoonheidsideaal van vrouwen bestudeerd en vertelt hierover.

En in Helder een kleine modeshow! Want natuurlijk kun je er ook hartstikke leuk uit zien met een maatje meer. Marlon Sebel, bedenker van de Miss Plus Size Fashion Verkiezing geeft bij de drie missen die hun kleding showen tips en tricks voor de vollere vrouw. En de dames van Big, Black en Beautiful schitteren dagelijks in vol ornaat op het podium.

bron videofragment: teleac / helder

Mijn naam is Marielle Boogaard en in het kader van mijn Masterscriptie Psychologie aan de Open Universiteit Nederland voer ik een psychologisch onderzoek uit naar de gevolgen van het hebben van geheimen. Veel stoornissen en ziektebeelden zijn al in verband gebracht met geheimen, maar met betrekking tot overgewicht is nog niets bekend. Daarom heb ik besloten om mij op dit onderwerp te richten. Hiervoor heb ik zowel mensen mét als zonder overgewicht nodig.

Het invullen van de vragenlijst neemt ongeveer 15 minuten in beslag. Om een goed onderzoek te doen heb ik zowel veel respondenten nodig, als eerlijke antwoorden op de vragen. Alleen dan kan dit onderzoek een bijdrage leveren aan de huidige wetenschap. Ik wil u dan ook vragen alle vragen naar waarheid te beantwoorden. Hoewel ik me realiseer dat sommige vragen privacy gevoelig kunnen zijn, verzekeren ik u dat de door u gegeven antwoorden op geen enkele wijze naar u als persoon herleid kunnen worden. Het onderzoek is dus anoniem.

Uw medewerking is voor mij van groot belang. Ik dank u bij voorbaat voor uw bijdrage aan dit onderzoek!

klik hier om de vragenlijst te starten

Indien u beslist om deel te nemen aan deze studie, gelieve dan op onderstaande link te klikken. Uit het aanklikken van de link volgt impliciete toestemming. Alle gegevens die worden verzameld in deze studie en die identificatie mogelijk maken, zullen vertrouwelijk worden behandeld. Indien u beslist om deel te nemen, heeft u op ieder moment het recht om te stoppen. U hebt het recht om de auteurs te contacteren voor vragen betreffende deze studie.

Bij voorbaat hartelijk dank,

Marielle

RE(d)T je gewicht. Een realistische kijk op en aanpak van overgewicht.

Ik heb dit boek geschreven voor alle vrouwen die terecht gekomen zijn in de vicieuze cirkel van lijnen, afvallen, eten, aankomen en weer lijnen, en die open staan voor een totaal andere kijk op en aanpak van overgewicht. Een boek dat nu eens niet over wéér een nieuw dieet gaat, maar over wat al die diëten uiteindelijk met je doen. Zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Je vindt er ook meer en andere informatie over afvallen, dan dat er over het algemeen in dieetboeken gegeven wordt. Met dit boek wil ik ook de suggestie ontkrachten dat jij niet op eigen kracht af zou kunnen vallen tot een voor jouw lichaam ideaal gewicht en dat ook te behouden. Ik wil graag het opgedrongen idee tenietdoen, dat afvallen alleen dan lukt, wanneer je aan de hand meegenomen wordt en je precies datgene doet, slikt of eet, wat een ander jou heeft voorgeschreven. Daarnaast wil ik je laten zien, welke vervelende en schadelijke gevolgen populaire diëten op de lange termijn voor je lichaam en geest kunnen hebben. Afvallen en langdurig gewichtsbehoud bereik je niet door ‘op dieet te gaan’ om er na het bereikte streefgewicht weer ‘af te gaan’. Dit lukt alleen door het aanleren van gedragsvaardigheden die je eetgedrag daadwerkelijk levenslang veranderen. Dat begint bij het (h)erkennen van de oorzaak van je eetgedrag en overgewicht. Dit doe je door op zoek te gaan naar de lichamelijke, mentale en emotionele factoren die je afvalpogingen voortdurend belemmeren. Factoren die m.i. nog te vaak onderschat worden, maar wel een heel belangrijke rol spelen bij het afvalproces. Deze staan uitgebreid beschreven in mijn boek.

Bestel RE(d)T je gewicht van Yvonne van den Hout bij bol·com

RE(d)T je gewicht
Yvonne van den Hout

vandaag voor 17.00 besteld, morgen in huis

Daarnaast wil ik je in dit boek kennis laten maken met een methode waarbij jijzelf en niet de ander aan het roer staat. Het is een totaal andere benadering, die gericht is op het verkrijgen van inzicht in en het teweegbrengen van een daadwerkelijk blijvende verandering van jouw eetgedrag en daarmee van je gewicht. En wel met behulp van o.a. de Rationele Effectiviteits Training, afgekort RET. Deze methode is ontwikkeld door Dr. Albert Ellis en gaat over het verband tussen onze vaak onbewuste gedachten, gevoelens en (eet)gedrag. Het is een werkwijze die begint bij de oorzaak van je eetgedrag en zich niet tot nauwelijks bezighoudt met het voedsel dat jij wel of niet zou mogen eten. Je zult leren dat het niet zozeer het voedsel zelf is, dat maakt dat je aankomt, maar vooral ook de manier waarop je hebt leren denken over jezelf in relatie tot voedsel, afvallen en je gewicht. Alleen door het leren veranderen van deze vaak zelfondermijnende, meestal onbewuste manier van denken, leer je uiteindelijk om, zoals ik al schreef, zelf een blijvende verandering in je (emotionele) eetgedrag en daarmee in je gewicht te bereiken. Pas als je inzicht hebt in je eigen denk-en eetpatroon wordt het mogelijk om op een voor jouw lichaam gezond gewicht te komen en te blijven, want:

Alleen met inzicht en beleid raak je de kilo’s blijvend kwijt!

Verder leer je o.a. duidelijke doelen te stellen en die stap voor stap ook te bereiken. Ook het belang van dagelijkse beweging komt aan bod en staan er tips en (eet)oefeningen in om je nieuwe denkpatroon en het daaraan gekoppelde eetgedrag te ondersteunen.

Resultaat: meer inzicht, meer onafhankelijkheid en meer zelfvertrouwen!

Meer informatie: redtjegewicht.nl

Yvonne van den Hout

dit artikel is door de auteur Yvonne van den Hout exclusief geschreven voor vetvrij.com en mag zonder toestemming niet worden overgenomen

Stoppen met roken valt niet mee. Marcel van Mosselveld was zelf 25 jaar lang een verstokt roker. Hij stopte  zonder enige moeite met roken en schreef er een boek over.

Eenvoudig stoppen met roken doe je met ‘Stoppen doe je zo’

Het boek ‘Stoppen doe je zo’, is een gemakkelijke en vooral eenvoudige manier om voor eens en altijd met roken te kunnen stoppen. Het boek onderscheidt zich van andere boeken over dit onderwerp vanwege de eenvoud en beknoptheid. Het is een boek dat geschikt is voor iedereen die graag wil stoppen Een boek zonder moeilijk begrijpbare tekst. Een boek zonder psychologische benaderingen, waar de meeste rokers die graag willen stoppen niet op zitten te wachten. Het zal de roker op een uiterst eenvoudige manier helpen om te worden wat hij graag wil zijn, een gelukkige en tevreden niet-roker.

Maak kans op een Gratis Boek

‘Stoppen doe je zo’ verschijnt op 10 mei 2010. Wil je kans maken op een gratis exemplaar doe dan mee aan de ‘Stoppen met Roken Prijsvraag‘.

Gelukkige niet-roker

De lezer zal zich met de schrijver van het boek kunnen vereenzelvigen omdat hij zelf ervaringsdeskundige is. De schrijver van het boek heeft namelijk zelf meer dan 25 jaar gerookt. Ook heeft hij tientallen stoppogingen ondernomen voordat hij de juiste manier (uitweg) had gevonden om voor eens en altijd een gelukkige niet-roker te worden. Een niet-roker die nooit meer zal verlangen naar de tijd waarin hij rookte. Het boek zal de lichamelijke verslaving, maar niet te vergeten ook de geestelijke en gewoonteverslaving van het rookgedrag aanpakken. De drempel voor de roker om het boek te gaan lezen is bewust zo laag mogelijk gehouden. De roker die graag wil stoppen zit namelijk niet te wachten om een dik boek te gaan lezen en wil het liefst zo snel mogelijk een tevreden en gelukkige niet-roker zijn. Zonder zich in allerlei moeilijke bochten te hoeven wringen.

De schrijver van het boek heeft bewust gekozen om met zo weinig mogelijk pagina’s zoveel mogelijk informatie te verschaffen. De duidelijkheid en overzichtelijkheid is hiermee niet verloren gegaan. Kortom, het boek ‘Stoppen doe je zo’ is een geweldig en uniek hulpmiddel voor iedereen die op een eenvoudige en gemakkelijke manier voorgoed met de ellendige rookverslaving wil afrekenen. Tevens is het boek geschikt voor ex-rokers die nog steeds het gevoel hebben dat ze de sigaret missen.

Meer informatie kun je vinden op de website van Marcel Mosseveld: stoppendoejezo.nl

dit artikel is  exclusief geschreven voor vetvrij.com