Archief voor de ‘Dieetclubs’ Categorie

BodyClinics®

BodyClinics® is een afslankkliniek met 6 vestigingen verspreid over Nederland. Bij BodyClinics® staat persoonlijke begeleiding en advies op maat voorop. Het BodyClinics® dieet is gebaseerd op een energiebeperkend voedingsplan zonder suikers, gematigd koolhydraten en gematigd vet eten. Daarnaast maakt BodyClinics® gebruik van voedingssupplementen die bestaan uit eiwitten, mineralen en vitaminen.

Zo werkt BodyClinics®

De BodyClinics® filialen werken volgens het onderstaande stappenplan.

  • Kennismakingsgesprek
  • Vervolgafspraken
  • Behalen streefgewicht
  • Afbouwperiode
  • Gewenste gewicht behouden

Samen met je coach ga je een persoonlijke afslankmethode bepalen. De duur van dit gesprek zal ongeveel een half uur in beslag nemen. Dit is afhankelijk van je medische historie.

Vervolgens kom je iedere week terug om je behaalde resultaat door te nemen en om je opnieuw postief te motiveren voor de week erna. Deze coaching duurt zolang jij nodig hebt om je streefgewicht te behalen.

Tot slot biedt BodyClinics® aan de hand van een nazorgkaart een intensieve coaching na het behalen van je streefgewicht. Dit is natuurlijk belangrijk omdat je uiteraard zo lang mogelijk wil genieten van uw slanke lijn.

Voor wie is BodyClinics® geschikt?

De methode die BodyClinics® toepast is voor iedereen toegankelijk, dus iedereen met licht tot zwaar overgewicht. Tevens voor mensen die diabetisch hebben, schildklierafwijking en met hoge bloeddruk problemem kampen. Het kan ook zo zijn dat naar BodyClinics® wordt doorverwezen door een arts of specialist.

Kosten BodyClinics®

  • Kennismakingsgesprek eenmalig €20,-
  • Vervolgafspraken per consult €22,- inclusief supplementen
  • Nazorgkaart €35,- a 4 nazorggesprekken

Voeding BodyClinics®

Tijdens het BodyClinics® dieet mag je verassend veel eten. Hier volgt een voorbeeld van producten die zijn toegestaan.

Vleesproducten

  • Biefstuk
  • Hert
  • Kalfsfricandeau
  • Kalfsvlees
  • Kipfilet
  • Kalkoenfilet
  • Konijn
  • Lamsvlees
  • Magere Grilham
  • Rookvlees
  • Rosbief
  • Tartaar
  • Struisvogelbiefstuk

Visproducten

  • Alle soorten witvis
  • Schaal en schelpdieren
  • Surimi
  • Tonijn vers
  • Tonijn uit blijk op waterbasis
  • Haring (maximaal 1x per week)
  • Zalm

Vegetarisch

  • Vales
  • Tofu
  • Vetvrije Quorn

Fruit

  • Appels
  • Grapefruit
  • Mandarijn
  • Aarbeien (met mate)
  • Annanas (maximaal 1 schijf per dag)
  • Kiwi
  • Sinaasappel
  • Citroen
  • Limoen
  • Watermeloen (1 part)

Dranken

  • Water, maximaal 2 liter per dag
  • Light Dranken, maximaal 2 glazen per dag
  • Spa Clear
  • Appelsientje groentesap
  • Crystal Clear
  • Cranberry Lemon
  • Tomatensap
  • Koffie
  • Thee

Zuivel

  • Melk 0% vet
  • Karnemelk 0% vet
  • Eieren, maxiamaal 2 per week
  • Paturain Linesse 6&
  • Philadelphia Light 6%
  • Drinkyoghurt 0% vet en 0% suiker
  • Feta (met mate)
  • Linesse 10%
  • St. Moret Linesse 6%
  • Magere sojamelk
  • Kwark 0% vet en 0% suiker
  • Koffiemelk 0% vet

Dressings

  • Alle soorten Azijn
  • Kesbeke suikervrije dressingsaus
  • Kikkiman suikervrije sojasaus
  • Tomatensaus
  • Kesbeke suikervrije tafelzuren

Brood en Deegwaren

  • Wasa vezelrijk
  • Toastjes (Melba)
  • Soepstengels
  • Wasa Sport
  • Cracottes Volkoren
  • Zilvervlies Rijst
  • Volkoren Pasta

Groenten

  • Alle soorten bladsla
  • Alle paddestoelen
  • Amsoy
  • Andijvie
  • Atisjokken
  • Asperges
  • Augurken
  • Bitawiri
  • Bloemkool
  • Broccoli
  • Champignons
  • Courgette
  • Verse Gember
  • Haricots Vers
  • Kappertjes
  • Knoflook
  • Komkommer
  • Koolsoorten
  • Kousenband
  • Olijven (max 7 stuks en op waterbasis)
  • Paksoi
  • Paprika
  • Peper
  • Peterselie
  • Peultjes
  • Postelein
  • Prei
  • Raapstelen
  • Radijs
  • Schorseneren
  • Selderie
  • Snijbonen
  • Sopropo
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruiten
  • Tauge
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Shiitake

Diverse Producten

  • Boullionblokjes (met mate)
  • Opkikketje
  • Cup a soup helder
  • Cereal Jam
  • Halva Jam
  • Fishermans Friend
  • Suikervrije Kaugom
  • Marmite

Vestigingen BodyClinics®

odyClinics® Amsterdam
Uiterwaardenstraat 218
1079 CV Amsterdam
T: 020-4040267

BodyClinics® Apeldoorn
Musschenbroekstraat 15-19
7316JD Apeldoorn
T: 06-57145846

BodyClinics® Breda
Wethouder van Haperenstraat 36d
4813AM Breda
T: 076-5206566

BodyClinics® Deventer
Hamersstraat 29
7425 BE Deventer
T: 06-57145847

BodyClinics® Wateringen
Madridweg 33
2548VK Den Haag
T: 070-3461284

BodyClinics® Zwaagdijk
Graanmarkt 8
1681PA Zwaagdijk
T: 06-30596635

bron en meer informatie: bodyclinics.nl

Weightwatchers® Puntenlijst – Puntencalculator – Productzoeker

Als je op dit moment het Weightwatchers® programma volgt dan moet je punten tellen van alles dagelijks eet en drinkt. Ieder product vertegenwoordigd een aantal punten, hoeveel punten dat zijn kun je op verschillende manieren bepalen. We hebben de makkelijkste manieren voor je op een rijtje gezet.

1. De online Weightwatchers® Puntenlijst
2. De online punten calculator of rekenmachine
3. De online productzoeker

ProPoints™ Puntenlijst en Calculator

Voor het nieuwe ProPoints™ Plan is een nieuwe puntenlijst en puntencalculator noodzakelijk. Bij het berekenen van ProPoints™ wordt naast calorieën en vetten ook rekening gehouden met eiwitten, koolhydraten, vezels en verzadiging. Wil je alles weten over het ProPoints™ Plan, lees dan de artikelen:’ Alles over WeightWatchers® ProPoints™ ‘ en ‘WeightWatchers® ProPoints™ ‘

Daarnaast kun je een puntenboekje of punten CD aanschaffen bij je Weightwatchers ® consulente. En niet vergeten, iedere week moet je jezelf laten wegen, op die manier blijf je gemotiveerd en haal je het beste resultaat!

Jouw ervaring me Weightwatchers®

Volg jij op dit moment het Weightwatchers® programma? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!

NewFigure Clinic nu ook in Utrecht

Eindelijk ook in Utrecht op een plezierige manier je streefgewicht bereiken!
Op veler verzoek heeft afslankkliniek NewFigure ook in Utrecht haar deuren geopend! Afvallen met persoonlijke begeleiding levert daadwerkelijk resultaat op, blijkt uit klanttevredenheids-onderzoek van NewFigure.

Met de 1 op 1 methode van NewFigure worden goede resultaten behaald.

“In je eentje afvallen is geen gemakkelijke opgave en voor velen niet zelfstandig vol te houden. Ieder jaar weer nemen wij een enorme groei van het aantal nieuwe klanten in onze klinieken waar. Zij geven aan persoonlijke begeleiding nodig te hebben om af te vallen”, aldus de Vestigingsmanager van de nieuwe NewFigure Clinics-vestiging in Utrecht.

Zij vervolgt: “Veel nieuwe klanten hebben aangegeven dat zij eerder tevergeefs hebben geprobeerd zelfstandig gewicht te verliezen. Juist de 1-op-1 aandacht in combinatie met een persoonlijk voedingsplan helpt hen hun streefgewicht te behalen.”

Over NewFigure Clinics
NewFigure Clinics is een kliniek voor gewichtsbeheersing en bestaat uit een keten van klinieken voor gewichtsreductie. Met 1-op-1 aandacht en met behulp van een persoonlijk voedingsplan worden behandelingen voor één maat, of vele maten minder geboden. Aan de klinieken van NewFigure zijn artsen, verpleegkundigen, gewichtsconsulenten en een apotheker verbonden. Zij staan niet alleen borg voor persoonlijk advies maar ook voor persoonlijke coaching. Alle behandelingen van NewFigure worden afgesloten met een re-integratieperiode met als doel het jojo-effect te voorkomen.

Gezien het groot aantal verzoeken of er ook snel een NewFigure-vestiging in Utrecht geopend kon worden, is NewFigure per 16 september 2009 tijdelijk gevestigd in Utrecht, aan de Prof. L. Fuchslaan 26, telefoon 06-51087618 of utrecht@newfigure.nl

De planning is, dat NewFigure begin 2010 verhuist naar een definitieve locatie in Utrecht.

Weight Watchers voor mannen

Mannen met overgewicht kunnen wel wat persoonlijke aandacht gebruiken volgens Weight Watchers Nederland. Mannen waren altijd al welkom op de bijeenkomsten van Weight Watchers die overal in het land te volgen zijn maar een bijeenkomst alleen voor mannen, dat is uniek in Nederland!weight-watchers

De allereerste “Men Only” bijeenkomst van Weight Watchers in Nederland vindt plaats op 30 september a.s. in fitnessclub HealthCity Toolenburg aan de Hoofdweg 871 te Hoofddorp. Hier kunnen alleen mannen de Weight Watchers cursus volgen onder leiding van coach Gonny van Ganzen. Het is voor het eerst in Nederland dat Weight Watchers een cursus uitsluitend voor mannen opent.
“Veel mannen voelen zich tussen de vele dames op de reguliere cursus niet op hun gemak”. “Ik weet zeker dat deze cursus een groot succes gaat worden”, aldus Gonny.

ProPoints™ Puntenlijst en Calculator

Vanaf januari 2010 maakt WeightWatchers gebruik van het nieuwe ProPoints™ Plan. Hiervoor is een nieuwe puntenlijst en puntencalculator noodzakelijk. Bij het berekenen van ProPoints™ wordt naast calorieën en vetten ook rekening gehouden met eiwitten, koolhydraten, vezels en verzadiging. Wil je alles weten over het ProPoints™ Plan, lees dan de artikelen:’ Alles over WeightWatchers® ProPoints™ ‘ en ‘WeightWatchers® ProPoints™ ‘

Wereldwijde hit dichtbij

Weight Watchers staat voor een gezonder en evenwichtiger leven. Dit programma combineert voedingsadvies en wekelijkse groepsinteractie. Het bereiken en behouden van het ideale gewicht is het doel van de cursus. Van vakantiekilo’s tot drastisch overgewicht: er wordt samen met een professionele coach stap voor stap gewerkt aan een individueel, gezond gewicht. Zonder stress of jojo-effect.

Gezond genieten

Het Weight Watchers programma gaat uit van verantwoord eten en genieten. En iedereen kan het volhouden! Weight Watchers is de langst bestaande autoriteit op het gebied van blijvend gewichtsverlies. Zij motiveert meer dan een miljoen mensen over de gehele wereld hun levenswijze blijvend te veranderen. Met succes en al meer dan 40 jaar!

Weight Watchers is een wetenschappelijk onderbouwde methode, ontwikkeld door voedingsdeskundigen en onderschreven door medici. Weight Watchers in HealthCity Toolenburg is er iedere woensdagavond om 19.30 uur (wegen en inschrijven vanaf 19.00 uur). Meer cursusinformatie via telefoonnummer 0900-2026060 (€ 0,10 p/m) Kijk voor de succesverhalen, tips, heerlijke recepten en documentatie op weightwatchers.nl

bron: persbericht weightwatchers

Dr. Cohen Dieet

Het Dr. Cohen Dieet is het beste te vergelijken met een bezoek aan een diëtist of diëtiste. Nadat het bloed van de patiënt is vastgesteld door ‘1st Personal Diet” Krijgt u een persoonlijk dieetplan voorgeschreven op basis van uw bloedtest resultaten. Het Het Dr. Cohen Dieet is overigens niet te vergelijken met het bloedgroepdieet.

Wat is het Dr. Cohen Dieet?

* Het programma is gebaseerd op Snel Vet- en Gewichtsverlies!
* Het helpt u snel uw over tollig vet kwijt te raken op een veilige en gezonde manier.
* Het is geen caloriedieet en u hoeft zich niet uit te hongeren tijdens dit programma!
* Het is een uitgebalanceerd eetprogramma (geen eiwitrijk dieet).
* U hoeft geen exotische voedingsmiddelen te eten (alleen het eten dat u al in de keuken hebt).
* U kunt allerlei soorten voeding eten tijdens het programma
* Geen ” drankjes ” of “pillen” .

Dr. Cohen Dieet in 4 stappen

1. U laat een bloedtest doen in een laboratorium bij u in de buurt.
2. Uw bloedmonster ondergaat meerdere tests. (Suikerniveau, leverfuncties, en andere).
3. De resultaten worden naar onze artsen van 1st Personal Diet gestuurd.
4. Onze artsen schrijven u een persoonlijk eetprogramma voor gebaseerd op UW bloedtest resultaten.

Over Dr. Cohen

Dr R Cohen, College of Obstetrician and Gynaecologists of South Africa, begon zijn medische carrière op het gebied van cardiologie en specialiseerde zich later in verloskunde en gynaecologie (voornamelijk onvruchtbaarheid). Hij leidde 4 jaar lang aan de internationaal erkende Wits Medical School het eerste reageerbuisprogramma (in vitro bevruchting) en heeft veel onvruchtbare echtparen gelukkig kunnen maken door hen het plezier te geven ouders te worden van gezonde ‘reageerbuisbaby’s’. Tijdens dit werk werd Dr. Cohen geconfronteerd met het “obesitasprobleem”. Naar aanleiding hiervan heeft hij drie jaar internationaal voedingsonderzoek verricht (meer dan 20 jaar geleden) wat geleid heeft tot zijn wereldberoemde “Dr. Cohen Dieet” met duizenden succesvolle klanten uit de gehele wereld, waaronder veel beroemdheden die niet genoemd kunnen worden. Jarenlang was Dr. Cohen betrokken bij de voorbereidingen van internationale kandidaten voor “Miss Universe” shows. Er zijn Dr. Cohen’s klinieken in Zuid-Afrika, Australië, en de Groot-Brittannië.

Onderzoek

Tijdens het onderzoek werden de hormonen die invloed hebben op obesitas en overgewicht geïsoleerd en hierdoor kwam hij tot de conclusie dat obesitas een “ziekte” is (het heeft niets te maken met een gebrek aan zelfdiscipline, maar het is een stofwisselingprobleem dat voortkomt uit een onevenwichtige hormoonhuishouding).

De Oplossing

Herstel de hormoonhuishouding door de “juiste” voeding voor u persoonlijk en het lichaam zorgt voor de vetafbraak en andere gevolgen! Dit kunt u doen via dure, medicijnen (die alleen mensen met veel geld zich kunnen veroorloven), maar volgens Dr. Cohen is de beste manier om de hormonen weer in “balans” te brengen door voeding als “medicijn” te gebruiken (een natuurlijke en veilige manier!). Gedurende een aantal jaren zijn er duizenden tests uitgevoerd op verschillende soorten voeding met als resultaat een duidelijk inzicht van hoe voeding en combinaties van voedingsmiddelen de hormoonhuishouding kunnen herstellen en zo… obesitas en overgewicht genezen (je weer goed en gezond voelen). Dr. Cohen’s programma is gebaseerd op Snel Vet- en Gewichtverlies! Het helpt u snel vet af te breken op een veilige en gezonde manier. Het is geen caloriearm dieet en u hoeft zich niet uit te hongeren met het programma! Het is een uitgebalanceerd eetprogramma (geen eiwitrijk dieet). U hoeft geen exotische produkten te eten (alleen het eten dat u al in de keuken hebt). U kunt alle soorten voeding eten tijdens het programma (verschillende soorten rood/wit vlees, vis, groenten, fruit, zuivelproducten, zoals kaas en yoghurt enz.). Geen “drankjes” of “pillen” …. uw voeding wordt uw “medicijn”, daarom zijn hoeveelheden en combinaties zo belangrijk!

Over het Dr. Cohen gezondheidsprogramma

  • Dr. Cohen stelt het persoonlijk eetprogramma samen en begeleidt de klant er in.
  • Het Programma heet een “Snel vet- en gewichtsverliesprogramma!” Het helpt de klant op een snelle, veilige en gezonde manier vet kwijt te raken.
  • Het is geen caloriearm dieet, en u hoeft zich niet uit te hongeren tijdens het programma!
  • Het is een uitgebalanceerd eetprogramma (geen eiwitrijk dieet).
  • U hoeft geen exotische voedingsmiddelen te eten (alleen het eten dat u al in de keuken hebt). U kunt alle soorten voeding eten in het programma (verschillende soorten rood/wit vlees, vis, groeten, fruit , zuivelproducten, zoals kaas en yoghurt enz.).
  • Geen “injecties” of “drankjes” of “pillen” enz…..uw voeding wordt uw “medicijn”, daarom worden de hoeveelheden en combinaties van voeding erg belangrijk!
  • Het hele programma is gebaseerd op uw unieke bloedprofiel dat geanalyseerd wordt via kleine, specifieke bloedtests. Daarom is het eetprogramma dat voor u wordt samengesteld specifiek voor u bestemd (in tegenstelling tot veel andere diëten en gewichtsverliesprogramma’s die iedereen als een kleine “vetfabriek” behandelen!”…). U bent uniek en daarom is uw “behandeling” ook uniek!

bron en meer informatie: eerstepersoonlijkedieet.nl

Ladyslim

Slank & Fit met LadySlim. Dit is je kans! Met LadySlim gaat het lukken.

Met deze zin probeert LadySlim een plekje te veroveren in de overvolle afslankmarkt. Maar wat is LadySlim eigenlijk?

Op dit moment heeft LadySlim één vestiging in Noordwijk (zuid holland) waar je kunt sporten in warmtecabines. Daarnaast werkt LadySlim met afslankgel.

LadySlim volgens LadySlimladyslim

LadySlim is een Slank&Fit studio voor figuurcorrectie en afslanken, specifiek afgestemd op de vrouw. We werken met de nieuwste infrarood Slank&Fit cabines in combinatie met een aan u aangepast voedingsprogramma.

Jong en oud komen in aanmerking voor een op maat gemaakt afslankprogramma in onze cabines. Het programma wordt afgestemd op gewicht, conditie, gezondheid en leeftijd. Het uitgangspunt van LadySlim is een gezonde manier van afslanken met resultaten die blijvend zijn.

De voordelen van LadySlim:

  • Afvallen door calorieverbranding in combinatie met een verbeterde doorbloeding
  • Natuurlijke spieropbouw en figuurverjonging
  • Een aanzienlijk verbeterde conditie, stofwisseling en doorbloeding van het lichaam
  • Verbetering van het afweersysteem, positief effect op veel reumatische en gewrichtsklachten
  • Vermindering van cellulite
  • Positief effect op vermoeidheid en stress
  • Positieve effecten op hoge bloeddrukklachten

Is LadySlim wel zo Slim? We hebben geen idee maar zijn erg benieuwd naar de resultaten. Wat is jouw ervaring met LadySlim? Discussieer hier met ons mee of lees hier alle reacties. Reageren kan ook anoniem!

bron en meer informatie: ladyslim.nl

Dieetclubs


Een dieetclub is een club die je helpt bij het afvallen. Bekende afslankclubs zijn Weightwatchers® en EGA. Een dieetclub is meestal gebaseerd op een verantwoorde eetgewoonte. Bij de meeste dieet-clubs mag je regelmatig komen wegen om op die manier gestimuleerd te blijven om niet terug te vallen in je oude patroon.

In de lijst hieronder kun je alle diëten uit de categorie Dieetclubs vinden. Of bekijk hier de overige categorieën.

tip: Bekijk hier alle dieet categorieën

Menzis Afslankacademie

De afslankacademie van Menzis is een handleiding voor iedereen die gezond wil leven en z’n gewicht onder controle wil houden, compleet met online afslank begeleiding. Voor iedereen die al een beetje te zwaar is geworden en het liefst zo snel mogelijk wat gewicht wil verliezen om eventuele gezondheidsrisico’s te beperken. En waarmee je je gewicht op peil brengt én vervolgens op peil houdt. Het totale pakket bestaat uit: 2 boeken, een etikettenlezer, een taillemeter, een eigen afslank pagina en 3 maanden online begeleiding bij het afvallen.

Boek 1 De methode
Naast informatie over voeding, bewegen en afvallen, krijgt u veel tips en aanwijzingen hoe u de juiste energiebalans vindt. Dat wil zeggen: de juiste balans tussen de energie die u binnenkrijgt (eten) en de energie die u verbruikt (bewegen). Want afslanken is meer dan alleen wat minder eten. Het gaat erom dat u een manier van leven vindt, die bij u past

Boek 2 Gewoon lekker gezond

Dit is een receptenboek met heerlijke gerechten overzichten van goede en minder goede producten de weekmenu’s en gezondheids informatie over producten bij afslanken.

De etikettenlezer
Een boekje om mee naar de winkel te nemen. Het legt je uit wat er allemaal in een product zit en hoe je dit moet interpreteren bij afslanken.

Een taillemeter
Hiermee meet je wekelijks je tailleomvang. Het geeft direct aan of je teveel weegt of niet. De resultaten voer je in op je persoonlijke internetpagina.

Eigen online afslanken pagina
Als je meedoet krijg je van ons een gebruikersnaam en een wachtwoord. Hiermee kun je inloggen op je persoonlijke pagina. Hier registreren we je vooruitgang. Wekelijks vul je je gewicht in, je BMI, je tailleomvang en de mate waarin je hebt bewogen. Je ziet dan in diverse grafieken direct hoe het gaat. Verder geven we je adviezen en krijg je wekelijks de menu’s gestuurd. Op deze pagina vul je ook je ervaringen in. Je krijgt van ons adviezen en je kunt vragen stellen aan de dietist over afvallen. Op het reactie gedeelte kun je ervaringen uitwisselen met andere deelnemers.
3 maanden online begeleiding bij het afslanken
Wij monitoren je vooruitgang bij afvallen en afslanken en je krijgt van ons gedurende 3 maanden tips en aanbevelingen om aan je nieuwe levensstijl te wennen. Ben je de eerste 3 maanden goed doorgekomen dan is het aan jezelf te beslissen wat je wilt. Voor een gering bedrag per maand kun je de begeleiding cursus tot een jaar verlengen.

Kosten
Het totale pakket, inclusief de 3 maanden online begeleiding kost € 60,– . Dit is exclusief € 7,50 verzend- en administratiekosten.

25% korting voor klanten van Menzis
Menzis ondersteunt deze grondige aanpak met een langdurig resultaat voor jouw gezondheid. Heb je een basisverzekering bij Menzis, dan krijg je 25% korting op de deelnamekosten. Je betaalt slechts € 45,– exclusief € 7,50 verzend- en administratiekosten. Vul ondersteunde deelnameformulier in, mét het polisnummer van je Menzis ziektekostenverzekering en de korting wordt direct verrekend.

MENZIS ZOMERACTIE met gratis ‘ het dikke afvalboek’
Klanten van Menzis hebben deze zomer nog meer voordeel. De eerste 1000 nieuwe aanmelders voor de Afslankacademie krijgen namelijk gratis het ‘dikke afvalboek’ van Ivan Wolffers. De actie is geldig tot 31 augustus 2008 en zolang de voorraad strekt.

Meedoen met het online afvallen via de afslankacademie?
Vul hieronder je persoonlijke gegevens in. Je krijgt dan dan van ons een bevestiging met informatie over de betalingswijze en datum wanneer je het pakket kunt ontvangen. Hebben we je betaling ontvangen dan krijg je het ‘gezonde’ pakket toegestuurd en kun je direct aan de slag met het leren van een gezonde levenstijl. Je gebruikersnaam en wachtwoord vind je in de bijgesloten brief.

http://www.afslankacademie.nl/

WeightWatchers® FlexiPoints Productzoeker

productzoeker1

Gebruiksaanwijzing:Vul de eerste letter(s) in van het product dat je zoekt. Maak je keuze uit de dropdownlist.

WeightWatchers ProPoints™ Productzoeker

Hoeveel punten mag ik per dag?

Ben je benieuwd hoeveel punten je van Weightwatchers® per dag mag gebruiken? Raadpleeg dan de onderstaande tabel.

Weeg je onder de 70 mag je 18 punten per dag
boven de 70 en onder de 80 : 20 punten per dag
boven de 80 en onder de 90: 22 punten per dag
boven de 90 en onder de 100: 24 punten per dag
boven de 100 kg: 26 punten per dag

Om exact uit te rekenen hoeveel punten je mag gebruik je de vragenlijst.

FlexiPoints is ProPoints™ geworden

Na tien jaar heeft WeightWatchers® afscheid genomen van het Flexipoints programma. Hiervoor in de plaatst is in 2010 het ProPoints™ programma gelanceerd. Binnenkort kun je hier meer lezen over het nieuwe ProPoints™ programma of bezoek de site van WeightWatchers®

Handige Weightwatchers ® links:

Uitleg over Weightwatchers
Weightwatchers Puntensysteem
Weightwatchers Puntenlijst
Weightwatchers Puntencalculator

Heb je ervaring met de Weightwatchers®? Vragen of suggesties? of benieuwd naar ervaring van anderen? daarvoor kun je hier terecht.

Daarnaast kun je ook terecht op ons forum

EGA cursusplaatsen

Wekelijks worden op meer dan 700 plekken in Nederland cursussen gegeven door deskundige EGA-consulenten. De EGA Afslank- en begeleidingsclub is zowel voor vrouwen als voor mannen.

Lees hier alles over de EGA Dieet methode.

Inschijfgeld voor onze cursussen € 10,00 en € 6,00 cursusgeld per week

Aan onderstaande gegevens kunnen geen rechten worden ontleend, zijn geheel vrijblijvend en onder voorbehoud. klik hier om de lijst te downloaden.

A
ACHTERBERG    Dorpshuis    DINIE GROOTENHUIS    0318 – 638891    DO. 18.30 – 19.30

ANGEREN    DORPSHUIS    DORIEN VERNOOY    0481-461413    MA. 09.30 – 10.30

ALMERE    BREDE SCHOOL DE  @RCHIPEL    GLORIA DWARKA-SING    06 – 55680040    DI. 19.30 – 20.30
MALDIVENWEG 45

ALPHEN AAN DE RIJN    SALVATORIEKERK    PAULA WEERSMA SLOOTJES    06 – 55110508         DI.   09.00 – 10.00
AMBONSTRAAT 3              DO. 19.00 – 20.00
VAKANTIE WEEK 30 TM 33

AMSTERDAM ZO    ACTIVITEITEN CENTRUM     JENNY FEBIS    06-16044584    DI. 18.30 – 19.30
GOOIOORD 164

APELDOORN / de maten    DE STOLP     M.van ERNST    055-  3670416    DI.   19.30 – 20.30
VIOLIERENPLEIN 101

APELDOORN    WIJKCENTRUM ORCA    M.van ERNST    055-  3670416    VR.  10.00 – 11.00
GERMANENLAAN 360

APELDOORN / Zevenhuizen    ’T ZEVENHUIS    M.van ERNST    055 -  3670416    WO. 19.30 – 20.30
PARELVISSERSTRAAT 201

APELDOORN    ANIJSSTRAAT 34     M.van ERNST    055 -  3670416    WO. 09.00 – 10.00

ARNHEM / Presikhaaf    BETLEHEMKERK    DORIEN VERNOOY    0481-461413    DO. 20.00 – 21.00
HONINGKAMP 25

ARNHEM    WIJKCENTRUM EDERVELD    DORIEN VERNOOY    0481-461413    DI. 09.00 – 10.00
BREZANPAD

ARNHEM    SALTO DE GEZONDE ZAAK    DORIEN VERNOOY    0481-461413            MA. 13.30 – 14.30
VLAARDINGENWEG 7

ASSEN    ZIE BOVENSMILDE

B

BANT    POLENWEG 22    G. VIS    0527 – 274241    DI. 21.00 – 22.00

BARENDRECHT    ’ t TREFPUNT    N. v.d. WAL    0180 – 464442    WO. 19.00 – 20.00
dr.KUYPERSTRAAT 4
13 WEKEN Appeltje eitje    bel voor info de cursusleidster

BARNEVELD    ZORGCENTRUM RUIMZICHT    A. HOLS    06 – 20811179    DO.  18.30 – 19.30
ROZENHOF 1            VR.  09.00 – 10.00

BEMMEL    DE KINKEL    DORIEN VERNOOY    0481-461413    MA. 11.00 – 12.00
AMBESTRAAT 1            MA. 17.45 – 19.00

BERGHEM    LAANDERHOF 93    S. van ORSAUW    0412 – 402230    MA.  19.00 – 20.00
DI. 19.00 – 20.00
13 WEKEN Appeltje eitje    bel voor info de cursusleidster

BEST    zalencentrum DE PRINSENHOF    B. OELE    0413 – 366168    DI.    19.00 – 20.00
HOOFDSTRAAT 43

BODEGRAVEN     ‘ T EVERSHUIS     C. VONK    0172 – 611507    MA.  09.00 – 10.00
SPOORSTRAAT 15            DO.  18.45 – 19.45
in de maanden juni, juli en augustus is er cursus op een ander adres:     MEREL 56
vakantie week 31 t/m 32

BOEKEL    APOTHEEK BOEKEL    M. POLMAN    0492 – 324982    MA.  09.00 – 10.00
KERKSTRAAT 35            MA.  19.00 – 20.00
vakantie week 31 t/m 36

BOXMEER    DE WEIJER    D. DRIESSEN    0485 – 517105    DI. 18.30 – 19.30
DE RAETSINGEL 1

BREDA    HET  ERASMUSHUIS    KARIN VAN BERKEL    06 – 22198943    DI.    19.00 – 20.00
ERASMUSSTRAAT 24

BRUMMEN    WELZIJNSCENTRUM    GEA MOSER    0575 844691    DO. 09.00  -10.00
PLEIN 5        06 49244698
C

CAPELLE A/D IJSSEL    DE MEERPAAL    NEL V.D. WAL    0180 – 464442    MA.  20.00 – 21.00
Middelwatering    RIVIERWEG 13

CAPELLE A/D IJSSEL    buurtcentrum CAPELLE WEST    NEL V.D. WAL    0180 – 464442    DI.  20.00 – 21.00
Capelle West    WILLEM BARENTZSTRAAT 3

CULEMBORG    RODE KRUIS GEBOUW    W. SIERDSEMA    0344 – 614703    WO.  18.30 – 19.30
OTTO VAN REESWEG 10

D

DELFT    VIERHOVENKERK    C. VONK    0172 – 611507    MA.   19.00 – 20.00
vakantie week 31 t/m 33    OBRECHTSSTRAAT 50

DE LIER    verenigings gebouw DE RANK    J. SLINGERLAND    0180 – 550310    DI.    18.30 – 19.30
RANKPLEIN

DEN BOSCH    S.C.C.HELFTHEUVEL    L. van HUYKELOM    0162 – 430490    DI.    19.15 – 20.15
HELFTHEUVELPASSAGE 115

DEN HAAG    wijkcentrum HELDENHOEK    A. HOOGEWEIJ    070 – 3636266    WO.  19.00 – 20.00
ELANDSTRAAT 88 (naast Konmar)

DEVENTER    SOLIS ZORGGROEP    G. MOSER    0575 – 844691          WO.  18.45 – 19.45
SMEDENSTRAAT 117        06 – 49244698

DIDAM    DE MUIZENBERG        0182 528255    WO.  18.30 – 19.30
LUPINESTRAAT 11            DO.   10.30 – 11.30

DIEREN    GEBOUW OASE    IET BRUIL     0313 – 420903            DI.    10.30 – 11.30
ERICA PLEIN                          DI.    18.30 – 19.30

DOESBURG    DE BONTE OS    C. KOENS    0313 – 416005    WO.  19.00 – 20.00
hoek Ooipoortstraat / Helmingstraat

DONGEN    CAMELEUR    C. WASSING    0162 – 428528    MA.  19.00 – 20.00
HOGE HAM 126

DOORNEBURG    ONTMOETINGSCENTRUM    DORIEN VERNOOY    0481-461413    MA.  19.30 – 20.30
KERKSTRAAT 3

DORDRECHT    Gebouw PALET  ( 3e etage)    RIA ALDERLIESTEN    0186 – 616315    WO.  18.00 – 19.00
Stadspolder    DUDOKPLEIN 225
eerst even bellen!!!

DORDRECHT    vroegere Humanitas gebouw    RIA ALDERLIESTEN    0186 – 616315    DI.   18.00 – 19.00
KRISPIJN    BROUWERSDIJK 4
eerst even bellen!!!

DORDRECHT    Speeltuin vereniging CRABBEHOF    D. CAMBEEN    06 – 24308528    DI.     19.00 – 20.00
KARNEBEEKSTRAAT 2

DRACHTEN    DE WELLE     M.ADEMA    0594 – 516697    DI.  19.30 – 20.30
REIDINGWEG 6

DRONTEN    Basisschool DE ZEVENSPRONG    MANON NIJENHOFF    06 – 19059648    DI.     19.30 – 20.30
BEURSPLEIN 3

DRONTEN    FLEVOMANEGE    MANON NIJENHOFF    06 – 19059648    DI.     09.30 – 10.30
DE ZUID 30

DRUNEN    DE STULP    B. van LOON    073 – 5118991    WO.  19.00 – 20.00
ADMIRAALSWEG 100

DUIVEN    cultureel centrum     J. MEURS    0316 – 226570    DO.  19.00 – 20.00
EILANDPLEIN 302

E
EDE    ROZENLAAN 19    D. GROTENHUIS     0318 – 638891
06-17925265    WO. 09.00 – 10.00
WO. 10.15 – 11.15
WO. 13.30 – 14.30
WO. 18.30 – 19.30
WO. 20.00 – 21.00

EERBEEK    PATER DEKKERHUIS    C. KOENS    0313 – 416005    MA.  18.45 – 19.45
LORENTZSTRAAT 20

EINDHOVEN    GEBR. GANSLAAN 14    LOES RAMSOEK    040 – 2623652    DO. 09.30 – 10.30
06 – 10140776    DO. 19.30 – 20.30

ELBURG    Sporthal ‘t HUYKEN    José van NIEUWENHUIJZEN    06 – 40103262    DI.    09.00 – 10.00
vakantie week  31, 32,    LAGE WEIDE        0341 – 257533
33, 34

ELST (Gelderland)    ONDER DE TOREN    DORIEN VERNOOY    0481-461413    WO. 11.00 – 12.00
ST. MAARTENSTRAAT 34            WO. 18.00 – 19.00

EMMELOORD    Buurthuis DE ERVEN     GREETJE VIS    0527 – 274241    MA.  09.30 – 10.30
AMSTELLAND 2

EMMELOORD    Kerkgebouw DE ONTMOETING     GREETJE VIS    0527 – 274241    DO.  19.00 – 20.00
EUROPALAAN

ENKHUIZEN    wooncentrum HERFSTZON    E. LOOS    0227 – 581696    WO. 09.30 – 10.30
Romeinstr. 41 (ingang voorbij bibliotheek)            WO. 19.30 – 20.30

ENSCHEDE    YPELOBRINK 157    T. VERBOOM    053 – 8510846    bellen voor info
06 – 28482428

ERMELO    wijkcentrum DE LEEMKUIL    J. VAN NIEUWENHUIJZEN    0341 – 257533    MA.  09.45 – 10.45
vakantie week     EKSTERSTRAAT 134        06 – 40103262
31, 32, 33, 34

F

GEEN CURSUSPLAATSEN

G

GEFFEN    KAPELSTRAAT 33    G. CLEMENT    06-30980798    MA.    19.00 – 20.00

GELDERMALSEN    Het Lingehuis (voormalig OPUS 5)    W. SIERDSEMA    0344 – 614703    DO. 18.45 – 19.45
FR. HENDRIKSTRAAT  3

GENDT    S.K.C. DE LEEMHOF    DORIEN VERNOOY    0481-461413     WO. 09.00 – 10.00
DORPSTRAAT 1            VR.  18.30 – 19.30

GEMERT    Dansschool van ESCH    M.POLMAN    0492 – 324982    DI.    09.00 – 10.00
vakantie week 31 t/m 36    KRUISEIND 87

GIESENBURG    LIESVELD 5    L. MOSTERT    0184 – 652318    MA.  20.00 – 21.00

GOUDA     HOOFDKANTOOR    A. DISSELDORP    0182 – 528255      MA.  13.30 – 14.30
JAMES WATTSTRAAT 19
13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

GOUDA Bloemendaal    DE VESTE     J. VERKERK    0182 – 538145     WO. 19.00 – 20.00

13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

GOUDA Goverwelle    Sporthal DE ZEBRA    J. VERKERK    0182 – 538145    MA.  19.00 – 20.00
13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

s GRAVENDEEL    ONS CENTRUM    J. SLINGERLAND    0180 – 550310    DO.   20.30 – 21.30
KERKSTRAAT

s GRAVENZANDE    HET OPEN HUIS    J. SLINGERLAND    0180 – 550310    DI.    20.30 – 22.00
HEENWEG    HYACINTSTRAAT

GROESBEEK    DE MALLEMOLEN    DORIEN VERNOOY    0481-461413       DI.  13.30 – 14.30
DI.  21.00 – 22.00

H
HAASTRECHT    camping  TEMPELHOF    L. van LEEUWEN    0182 – 502340    DI.    13.30 – 14.30
PROV. WEG OOST 72

HATTEM    PANNEKOEKENKAMP 11    JOLANDA WESTERBEEK    038 – 4443265        MA. 19.00 – 20.00
DI.   09.00 – 10.00
DI.   10.15 – 11.15

HARDERWIJK    MOLEN DE HOOP    J. NIEUWENHUIJZEN    0341 – 257533    DI.    19.00 – 20.00
vakantie week     HAVENDIJK 9        06 – 40103262    DI.   13.30 – 14.30
31, 32, 33, 34

HARDINXVELD GIESSENDAM    OKK GEBOUW    L. MOSTERT    0184 – 652318    MA. 18.30 – 19.30
RIJNSTRAAT 1A

HEELSUM    BUURTCENTRUM DE HUCHT    DINIE GROTENHUIS    0318 – 638891    DI. 18.45 – 19.45
06 – 17925265

HEENWEG    HET OPEN HUIS    J. SLINGERLAND    0180 – 550310    DI.    20.30 – 22.00
‘S GRAVENZANDE    HYACINTSTRAAT

HEERDE    Hervormd JEUGDGEBOUW    D. v.d. SCHEER    06 – 10017121    DI.    18.15 – 19.15
WELGELEGEN

HEEREWAARDEN    DORPSHUIS    S. BRINKMAN    0487 – 571233    DI.     19.45 – 20.45
MAASDIJK 1

HEERHUGOWAARD    BUURTHUIS DE HOEKSTEEN    S. BODEUS    06 – 50542718    DO. 19.00 – 20.00
AMATHIST 13

HEESCH    DE BLAUWE DOFFER    G. CLEMENT    06-30980798    WO. 18.30 – 19.30
HET DORP 142

HEESWIJK DINTHER    cultureel centrum SERVAES    A. van EIJK    0413 – 353191    MA.   09.00 10.00
RAADHUISPLEIN 24

HELLEVOETSLUIS    sporthal DE EENDRACHT    PAULA WEERSMA    06 – 55110508    WO.  19.00 – 20.00
vakantie week 30 t/m 33    sportlaan 2

HELMOND    Gemeenschapshuis de LOOP    L. HENDRIKS    0492 – 516612    MA.  19.00 – 20.00
PEELEIK 7        06 – 36163477

HENDRIK IDO AMBACHT    DE KORENBLOEM (wijk Oostendam)    N. v.d WAL    0180 – 464442               DI.  18.30 – 19.30
Tarwestraat 34
13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

HENGELO    P. MONTREUXSTRAAT 41    G. HOPMAN    06 – 55131543    WO. 09.00 – 10.00
DI. 18.30 – 19.30

HETEREN    zalencentrum DE BONGERD    DORIEN VERNOOY    0481 – 461413              MA. 21.00 – 22.00
DE RAUWENDAAL 3            VR. 09.00 – 10.00

HEUSDEN    ZIE WIJK EN  AALBURG

HOOGKARSPEL    bej. Centr. HET NOORDER LANDHUIS    E. LOOS    0227 – 581696    DI.     19.30 – 20.30
RAADHUISPLEIN

HOOGVLIET    Aquarium en Vijververeniging    C. RIETVELDT    010 – 4168344    WO.   10.00 – 11.00
GEBBEWEG 12            WO.   19.30 – 20.30

HUISSEN    soc.cult.centr. DE BRINK    DORIEN VERNOOY    0481-461413    DO.    09.00 – 10.00
DE BRINK 7/8            DO.    18.30 – 19.30

I – J
GEEN CURSUSPLAATSEN

K
DE KOOG  TEXEL    BOSCH EN ZEE    J. ZEEMAN    06 – 408480049    MA. 10.00 – 11.00
MA. 14.00 – 15.00
MA. 20.00 – 21.00

KRIMPEN A/D IJSSEL    DE TUYTER    L.C.POLAK    0182 – 585160    DO.   19.00 – 20.00
NACHTEGAALSTRAAT

L

LANDGRAAF    BRIKKEBEKKER 104    H. BINDELS    045 – 5313533    DI.    09.00 – 10.00
DO.  19.00 – 20.00

LEERDAM    BETHELKERK    L. MOSTERT    0184 – 652318    DI.    18.30 – 19.30
WESTWAL 29A

LEIDEN    v d Willigenhof – Wijkservicepunt    B. VISSER    06-12751983                MA.   19.00 – 20.00
BRAHMSLAAN 16

LEEUWARDEN    BOKSDOORNSTRAAT 20B    S. POUW    06 – 46109456    DI.  19.00 – 20.00
tijdelijke stop ivm ziekte

LEEK    GER.KERK DE HOEKSTEEN    M. ADEMA    0594 – 516697    WO.  13.30 – 14.30
LINDENSTEINLAAN 1             WO.  18.30 – 19.30

LOCHEM    Sport en recr.centrum DE BEEMD    G. MOSER    0575 – 844691    DI. 19.00 – 20.00
ZUTPHENSEWEG 110        06 – 49244698

LOPIK    DE SCHOUW    L. POLAK    0182 – 585160    MA.   19.00 – 20.00
BEATRIXPLANTSOEN 5

LOSSER / OVERDINKEL    club en buurthuis Het Trefpunt    D. KLUITENBERG    06 – 51831028    DI. 18.30 – 19.30
PRINS HENDRIKSTRAAT 1    13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster
M

MARKNESSE    Ned. Ger. Kerk HET ANKER    G. VIS    0527 – 274241    DI. 19.00 – 20.00
HOOGZIJDE 2            WO. 09.30 – 10.30

ST. MICHELSGESTEL    DE HUIF    B. OELE    0413 – 366168    DO.    19.00 – 20.00
HORTENSIASTRAAT 2

MIDDELBURG    vergaderzaal de KRUITMOLEN    J.S. GRIEP    0118 – 475141    MA.   19.30 – 20.30
KRUIDENMOLENLAAN 125

MIDDELHARNIS    Recreatie centrum DE STAVER    PAULA WEERSMA    06 – 55110508    MA    19.00 – 20.00
OLYMPIAWEG 32
VAKANTIE WEEK 29 TM 36

MILL    GEMEENSCHAPSHUIS MARIENWEERD    G. CLEMENT    06-30980798    DI.    20.30 – 21.30
ORANJESTRAAT 9

MILSBEEK    ZWARTEWEG 6    D. DRIESSEN    0485 – 517105    DI.   20.00 – 21.00

N
NIEUWEGEIN    Buurthuis DE BRINK    YOUANDI VAN STAA    06-15888948          DO.  18.30 – 19.30
start 7 mei    PARELDUIKER 13               DO.  20.00 – 21.00

NOOTDORP    ZIE PIJNACKER    vakantie week 30 t/m 36

NOORDWIJK    HET TREFPUNT    CARLA VONK    0172 – 611507    WO. 19.00  – 20.00
SCHOOLSTRAAT 2        06 – 48106803
vakantie week 31 t/m 32

NUMANSDORP    DE VOORHOF    J. SLINGERLAND    0180 – 550310    MA.   10.00 – 11.00
TORENSTRAAT 16

NUNSPEET    ver. Gebouw DE WEMER    J. VAN NIEUWENHUYZEN    06 – 40103262    MA.   13.30 – 14.30
vakantie week     DS. DE  BOUTERLAAN         0341 – 257533
31, 32, 33, 34

NUNSPEET    KERKGEBOUW    J. VAN NIEUWENHUYZEN    06 – 40103262            MA. 18.00 – 19.00
vakantie week     DRIESTWEG 4        0341 – 257533    MA. 19.15 – 20.15
31, 32, 33, 34                MA. 20.30 – 21.30

NUTH    midgetgolfclub ZICHT-NIRVE    M. van BEST    046 – 4434068    MA.   19.00 – 20.00
VOORSESTRAAT 2

NIJKERK    U.V.V. GEBOUW    MANON VAN NIJENHOFF    06 – 19059648    MA. 18.30 – 19.30

NIJMEGEN    wijkcentrum DUKENBURG    DORIEN VERNOOY    0481-461413    DI.    18.30 – 20.00
MEYHORST 7039

NIJMEGEN    ARK VAN OOST    DORIEN VERNOOY    0481-461413    WO.  20.00- 21.30
CIPRESSTRAAT

NIJMEGEN    Wijkcentrum HATERT    DORIEN VERNOOY    0481-461413    DO.   11.00 – 12.00
COUWENBERGSTRAAT 22

NIJMEGEN    TITUS BRANDSMA    DORIEN VERNOOY    0481-461413    DO.   13.30 – 14.30
2e OUDE HESELAAN 386

O

OISTERWIJK    TREFCENTRUM “DE BUNDERS    KARIN VAN BERKEL    06 – 22198943    DO. 09.00 – 10.00
FRANS HALSSTRAAT 32

OLDENZAAL    DAGCENTRUM DE MARKE    D. KLUITENBERG    06 – 51831028    MA.  18.30 – 19.30
J. CATSSTRAAT 4    13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

OLDENZAAL    ZILVERSCHOON 172    D. KLUITENBERG    06 – 51831028    DI.    09.30 – 10.30
13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

OOSTERHOUT    DE PANNEHOEF    CILIE WASSING    0162 – 428528 zaal Rozenhoef    DI.    09.30 – 10.30
Brabant    WILHELMINALAAN 57 -59                           zaal Heesterhoef    WO. 19.00 – 20.00

OOSTERHOUT    VOORZIENING HART DE KLIF    DORIEN VERNOOY    0481-461413    VR.  20.00 – 21.00
Gelderland    PIJLPUNTSTRAAT 1

OUD BEIJERLAND    DE DAGOPVANG    J. SLINGERLAND    0180 – 550310    DO.   18.30 – 19.30
JULIANASTRAAT 37

OUDENBOSCH    DE BEUK SPORTS  EN  EVENTS    Y. DEN HARDER    0165 – 316959 / 06-18573291    WO.  18.30 – 19.30
BEUKENLAAN 4
vakantie week 25 t/m 27        13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster
week 31 t/m 36

OUD KARSPEL    KAVEL 34    S. BODEUS    06 – 50542718    MA. 19.00 – 20.00

PROVINCIALE WEG 5A

ST. OEDENRODE    soc. Cult. Centrum MARIENDAAL    B. OELE    0413 – 366168    MA.   18.30 – 19.30
LAAN VAN HENKENSHAGE 2

OVERDINKEL    Club en Buurthuis HET TREFPUNT    D. KLUITENBERG    06 – 51831028    DI.  18.30 – 19.30
Gemeente Losser    Prins HENDRIKSTRAAT 1    13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

P
PIJNACKER    ONTMOETINGSKERK    M. BRUINSMA    010 – 4711755    DO.  19.30 – 20.30
Nootdorp    KLAPWIJKSEWEG 91
vakantie week 30 t/m 36

PUTTEN    DE AKER        06 – 57155324    MA. 20.15 – 21.15
FONTANUSPLEIN 2    M. VAN NIJENHOFF    06 – 19059648
R
RENESSE    DORPSHUIS    D. van GOGH    0111 – 653279    MA.  10.00 – 11.00
ZEEANEMOONWEG

RHEDEN    T KWETTERNEST     I BRUIL                                      0313 – 420903        WO.  18.15 – 19.15
hoek Worth Rhedenseweg/Mauritiusstr

RIDDERKERK    KERKGEBOUW DE LEVENSBRON    N. van de WAL    0180 – 464442    DO.   18.30 – 19.30
JAN LUYKENSTRAAT 10
13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

RIJEN    DE BOODSCHAP    KARIN van BERKEL    06 – 22198943    WO. 19.00 – 20.00

ROTTERDAM    ZALENCENTRUM KOOS    L. POLAK    0182 – 585160    WO.  18.30 – 19.30
CROOSWIJK    TAMBOERSTRAAT 50            DI. 10.30 – 11.30

ROTTERDAM    wijkgeb. LOMBARDIJEN    N. van de WAL    0180 – 464442                  MA.   18.30 – 19.30
LOMBARDIJEN    MENANDERSTRAAT 89            WO.  09.00 – 10.00
13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

ROTTERDAM    zalencentr. DE GOEDE HERDERKERK    PAULA WEERSMA     06 – 55110508    MA.   10.00 – 11.00
SCHIEBROEK    KASTANJEPLEIN 28            DI.     19.00 – 20.00
VAKANTIE WEEK 30 TM 33        13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

S

SCHIEDAM    wijkcentrum BLAUWE BRUG    J. VAN VLIET    010 – 4703119    DI.  18.30 – 19.30
NOORD    BACHPLEIN 599            WO.  10.00 – 11.00

SCHINNEN    BROEKWEIDE 17    (thuis)    M. van BEST    046 – 4434068    WO.  09.00 – 10.00
WO. 10.00 – 11.00

SCHIJNDEL    Soc. Cult. Centr. DE KAJUIT    ANITA van EIJK    0413 – 353191    DI. 18.30 -19.30
HOUTSTRAAT 14             WO. 09.30 – 10.30

SCHOONHOVEN    SPORTHAL DE MEENT    L. POLAK    0182 – 585160     DI.  19.00 – 20.00
S HEERENBERGSTRAAT 26            DO.  10.00 – 11.00

SITTARD    OOS KAAR zalencentr Overhoven     L. DELAHAIJE    046 – 4741478    WO. 19.00 – 20.00
GELDERSESTRAAT 41        06 – 14222931

SLEEUWIJK    BUURTJE 8    LIA HAK    0183 – 510316    MA. 09.00 – 10.00
MA. 19.00 – 20.00

SMILDE    ZIE BOVENSMILDE

SPANBROEK    VLIER CENTRUM     C. VLAAR    0226 – 355506    MA. 18.30 – 19.30
SPANBROEKERWEG 163            DI.  09.00 – 10.00
DO. 09.00 – 10.00
DO. 18.30 – 19.30

SPIJKENISSE    WIJKCENTRUM DE AKKERS    C. RIETVELDT    010 – 4168344    DI.    19.30 – 20.30
LENTEAKKER 5

ST. OEDENRODE    soc. Cult. Centrum MARIENDAAL    B. OELE    0413 – 366168    MA.   18.30 – 19.30
LAAN VAN HENKENSHAGE 2

T

TERNEUZEN    De vliegende vaart    C. PIJLMAN    0115 – 785809    DI.    18.30 – 19.30
OUDE VAART

TEXEL    BOSCH EN ZEE    J. ZEEMAN    06 – 40848049    MA. 10.00 – 11.00
DE KOOG    DORPSTRAAT 234            MA. 14.00 – 15.00
MA. 20.00 – 21.00

TIEL    GEREFORM. KERK (glazen zaal)    W. SIERDSEMA    0344 – 614703    DI.    18.30 – 20.00
DR. SCHAEPMANSTRAAT 23

TILBURG     HELEN PARKHURST SCHOOL    KARIN VAN BERKEL    06 – 22198943    MA. 19.00 – 20.00
WIJK REESHOF    GRAMSBERGENLAAN 4

U

UDEN    wijkcentrum DE BALANS    M. POLMAN    0492 – 324982    WO.   09.00 – 10.00
BEATRIXHOF 470            WO.   10.30 – 11.30
vakantie week 31 t/m 36

UITGEEST    DORPSHUIS DE ZWAAN    KARIN DE ROOIJ    06 – 23195449    DO. 19.30 – 20.30
MIDDELWEG 5

URK    KOEM UR IN  achter het zwembad    G. VIS    0527 – 274241    MA.   19.00 – 20.00
STAARTWEG            DI.     09.30 – 10.30

UTRECHT    RAFAELKERK    A. DISSELDORP    0182 – 528255    MA.   19.00 – 20.00
OVERVECHT    LICHTENBERGDREEF 4
13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

V

VEGHEL    wijkgebouw DE LAPVOET    ANITA van EIJK    0413 – 353191    MA.   13.30 – 14.30
DE LEEST 45            MA.   18.30 – 19.30
WO.  18.30 – 19.30

VEENENDAAL    BUURTCENTRUM DE GEUT    D. GROTENHUIS    0318 – 638891
06 – 40581442      MA. 19.00 – 20.00

VLAARDINGEN    INDISCHE BUURT    M. BAKKER    079 – 5931712    DI.    10.00 – 11.00
FLORISLAAN 41            DI.    14.00 – 15.00
13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster    DI.    18.00 – 19.00
DI.    19.00 – 20.00
vakantie week 29 t/m 34

VOORBURG    zalencentrum KONINGSKERK    MW. HOOGERWIJ    070 – 3636266    DI.    19.00 – 20.00
BRUIN INGENHOESLAAN 4

VORDEN     T EEKLOH    PAULA SANDERS    0575 – 441801        MA.  08.45 – 09.45
BARON V.D.HEIJDENLAAN 19                    MA.  09.45 – 10.45
MA.  19.00 – 20.00
DI.   19.00 – 20.00
DI.   20.00 – 21.00
W

WAALWIJK    wijkcentrum besoyen    B. VAN LOON    073 – 5118991           DI.   13.30 – 14.30
VAN DUVEVOORDENSTRAAT 15

WARNSVELD    DE SPIL gemeentehuis Warnsveld    G. MOSER    0575 – 844691    MA. 18.30 – 19.30
RIJKSSTRAATWEG 65        06 – 49244698

WEHL    KON. BEATRIX CENTRUM        0182-528255    DI.    10.30 – 11.30
KON. WILHELMINASTRAAT 14            DI.    18.30 – 19.30

WEKEROM    KASTANJEHOF    D. GROTENHUIS     0318 – 638891    DI. 13.30 – 14.30
06-17925265

WESTBROEK    KOOIJDIJK 9    MW. BLAAUWENDRAAD    0346 – 281082            DO. 14.00 – 15.00
DO.   19.00 – 20.00

WIJCHEN     OZO WIJKCENTRUM    DORIEN VERNOOIJ    0481 – 461413    VR. 11.00 – 12.00

WICHMOND     T EEKLOH    PAULA SANDERS    0575 – 441801        MA.  08.45 – 09.45
BARON V.D.HEIJDENLAAN 19            MA.  19.00 – 20.00
vakantie week 24 t/m 26    week 33 t/m 34                    DI.   19.00 – 20.00

WOERDEN    CONCORDIA ZALEN    A. DISSELDORP    0182-528255            WO. 18.45 -19.45
KERKPLEIN 7
13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

WIJK EN AALBURG    GROTE KERKSTRAAT    B. van LOON    073 – 5118991    DI.    19.00 – 20.00

IJ
IJSSELMUIDEN    DE HOEKSTEEN    A. FEENSTRA    038 – 4546887            WO.19.00 – 20.00
GOUDPLEVIER 103

IJSSELSTEIN    sportcentrum IJSSELHAL    A. DISSELDORP    0182 – 528255    MA.    10.00- 11.00
ORANJE NASSAULAAN 50

13 WEKEN APPELTJE EITJE    bel voor info de cursusleidster

Z

ZALTBOMMEL    COURTINE 4    S. v.d. WETERING    0418 – 662113    MA.   19.30 – 20.30
vakantie week 27 t/m 36

ZEDDAM    DORPSHUIS    M. SLUTTER    0314 – 681312          MA. 10.30 – 11.30
G. VARWIJKPLEIN 25            WO.  19.00 – 20.00

ZEELAND     gemeenschapshuis DE GARF    C. CLEMENT    06 – 30980798    WO. 20.30 – 21.30
NOORD BRABANT    KERKSTRAAT 35

ZEIST    VAN DER MERSCHLAAN 38    PAULA WEERSMA SLOOTJES    06 – 55110508    WO.  10.00 – 11.00
INGANG AAN DE ZIJKANT VAN NR 38

ZEVENBERGEN    sport en ev. centrum DE KRISTAL    Y. den HARDER    0165 – 316959 / 06-18573291    MA.   18.45 – 19.45
KRISTALLAAN 25
vakantie week 33 t/m 36

ZEVENAAR    ONS HUIS    J. MEURS    0316 – 226570 / 06 – 15687853    DI.    10.00 – 11.00
DR. HONINGSTRAAT 3            DI.    18.30 – 19.30

ZIERIKZEE    HOGE BLOK (voetbalver.MEVO    J. SLINGERLAND    0180 – 550310    MA.  20.00 – 21.00
LANGE BLOKWEG 31

ZETTEN    Zalencentrum de Wanmolen    D. VERNOOY    0481 – 461413    DI. 10.45 – 11.45
Schweitzerpark 2

ZOETERMEER    wijkgebouw ‘t PRISMA    C. VONK    0172 – 611507    DI.    18.30 – 19.30
vakantie week 31 t/m 33    PRISMALAAN 34

ZWAAG    cultureel centr. PLATAAN    E. LOOS    0227 – 581696    MA.  18.45 – 19.45
PAST. NUIJENSTRAAT 1            MA.  20.00 – 21.00

ZWOLLE    ZWOLS KEGELHUIS    A. FEENSTRA    038 – 4546887    MA.  19.30 – 20.30
V.WEVELINK HOVENSTRAAT 103
bij winkelcentr. Diezerpoort

ZWIJNDRECHT    HET BAKEN    R ALDERLIESTEN    0186 – 616315    WO.  19.15- 20.15
SLAGVELD 99

bron: eganederland