In het kort
Het Happy Weight Plan is een succesprogramma van 15 weken waarin alle aspecten van gezond eten en leven aan bod komen. De methode is stapsgewijs opgebouwd en elke week heeft een of meer thema’s. Van ontbijten en gezonde tussendoortjes tot alles over vetten. U kunt het programma schriftelijk of volledig via internet volgen.

Happy Weight:
• Stap voor stap
• Blijvend slank
• Gezond eten en leven
• Goed vol te houden
• Leuk om te doen
• Schriftelijk of via internet

Gratis begeleiding door een diëtist

U bereikt nog beter een gezond gewicht als u Happy Weight samen met een diëtist volgt. U neemt thuis het plan door en de diëtist helpt u de tips in uw leven toe te passen. Dat kan gratis. Met een verwijsbrief van de huisarts worden consulten van de diëtist vergoed door de basisverzekering. De volgende thuiszorgorganisaties hebben zich al aangesloten bij Happy Weight:

• Carint
• Vérian
• Friese Wouden
• Het Friese Land
• Zuid West Friesland
• Evean
• Regionale Thuiszorg (Integra)
• Icare
• Thebe
• Thuiszorg Mark en Maasmond
• Vierstroom

Voordelen:
vinkje Professionele begeleiding door een diëtist
vinkje Een extra stok achter de deur
vinkje Veel aandacht voor uw persoonlijke situatie
vinkje Antwoord op specifieke vragen
vinkje Extra informatie om te zorgen dat u op gewicht blijft zonder jojo-effect

Wat leer ik allemaal?

De volgende onderwerpen komen in 15 weken allemaal aan bod:

• Afrekenen met de grootste dikmakers!
• Veilig afslanken, zonder jojo-effect.
• Lekker en toch ’slank’ eten.
• Zo krijgt u een mooier figuur.
• Even op adem komen…
• Drink u slank.
• Hebt u ‘maaghonger’ of ‘hoofdhonger’?
• Doeltreffend afslanken begint al vóór het eten.
• Zo blijft uw spijsvertering in topconditie!
• Goed kauwen scheelt de helft
• Vet eten en lijnen: het kán!
• Als het afvallen even wat langzamer gaat…
• Zo weerstaat u met succes de zoete verleidingen.
• Help! Een feestje… (boordevol succestips)
• Vitaminen en mineralen
• Zo blijft u slank!

Wat zal ik kiezen?
U kunt Happy Weight op twee manieren volgen:

1. Schriftelijk én via internet
2. Alleen via internet

A. Schriftelijk én via internet
De schriftelijke versie van Happy Weight is de meest uitgebreide.
U krijgt het hele programma schriftelijk thuisbezorgd en kunt ook nog eens profiteren van alle extra’s die de internetversie biedt.

Dit krijgt u allemaal:
• Elke week een tijdschrift van 8 pagina’s vol succestips, voorbeelden, tests, illustraties, enz.
• Een stap-voor-stap indeling van alle onderwerpen, zodat u elke week met een paar tips
aan de slag kunt.
• Uw fraaie bewaarmap(en)
• Onbeperkt toegang tot de begeleiding- en informatielijn
nú 2 extra cadeaus:
• Gratis stappenteller
• Gratis receptenboek t.w.v. € 24,50
• Gratis: alles wat u ook bij de internetversie (B) krijgt. (zie hier onder)

B. Alleen internet
Het hele programma is ook compleet via internet te volgen.
Alle onderwerpen uit de 15 schriftelijke delen komen aanbod. Het lesmateriaal is makkelijk te lezen, uit te printen en interactief. Bovendien krijgt u ook nog eens een persoonlijke site.

Dit krijgt u allemaal:
• Het complete lespakket in digitale vorm
• Speciale e-mailnieuwsbrief
• Persoonlijke site
• Bijpraten met andere deelnemers
• Talloze lekker én slanke recepten
• Recepten-wizard (Om gerechten heel makkelijk zelf samen te stellen)
• Persoonlijk advies
• Gratis stappenteller
• Gratis receptenboek t.w.v. € 24,50

Wat kost Happy Weight?

Schriftelijk (totaal 15 weken) € 9,95 per week
Alléén internet (totaal 15 weken) € 6,95 per week

Kiest u voor ’schriftelijk’, dan geldt een éénmalige bijdrage van € 9,90 in de verzend- en administratiekosten.

Na 15 weken bent u verder niets verplicht. Uw deelname aan Happy Weight stopt dan
automatisch. U houdt dan onbeperkt toegang tot uw persoonlijke internetsite, maar krijgt
dan geen nieuwe adviezen meer. U krijgt wel een aantrekkelijke aanbieding om uw deelname
geheel vrijblijvend te verlengen. Om u ook na 15 weken te helpen om op uw gezonde gewicht te blijven.

bron en meer informatie: http://www.happyweight.nl/

Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.

Hartelijk dank voor je bijdrage!

Al vele jaren draait de EGA afslank- en begeleidingsclub . Niet gebaseerd op luchtkastelen en loze beloften. EGA Nederland heeft, onder toezicht van een begeleidend arts en diëtistes, tientallen cursusleidsters opgeleid. In een uiterst persoonlijke begeleiding leert u om na de beginfase - waarin u snel afslankt - zo’n 2 tot 3 pond gemiddeld per week af te vallen.

Natuurlijk is het einddoel dat u na enige tijd de ongewenste pondjes kwijt bent en dat het streefgewicht wordt bereikt. Net zo belangrijk vinden wij echter de manier waarop u dat doet.

Het geheim schuilt in de dagelijkse maaltijdsamenstelling en hoeveelheden voedsel. Elke maaltijd is zo uitgebalanceerd dat u al vrij snel resultaten zult boeken. De maaltijden zijn zeer afwisselend en u hoeft beslist geen honger te lijden. Groenten, vlees, vis, brood, aardappelen naar eigen keuze!!!! Uw omgeving is dus beslist niet de dupe van uw afslankmethode. Uw lichaam krijgt voldoende bouwstoffen die energie opleveren. Zodoende houdt u het ook vol. Eenmaal op uw streefgewicht blijft u dat ook, echter wel met de nodige zelfdiscipline.

Om de EGA methode te volgen moet je eenmalig inschrijfgeld betalen en wekelijks een vast bedrag betalen tijdens de weegsessies.

tip: Alle EGA locaties van Nederland kun je hier vinden

meer informatie: Bezoek de website van EGA Nederland

Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.

Hartelijk dank voor je bijdrage!