Calorieën Teltabel

Ben jij benieuwd hoeveel calorieën je per dag naar binnen werkt? Dan moet je natuurlijk eerst weten hoeveel calorieën er in een product zitten. Om je hiermee een handje te helpen hebben de we Calorieën Teltabel voor je gemaakt. Hoe werkt het?

Je selecteert eerst alle gebruikte voedingsmiddelen en sluit elke keer af met subtotaal, kies vervolgens voor totaal. Bij de berekening gaan we uit van gemiddelde voedingswaarden. Er zit namelijk nogal wat variatie in de aanwezige voedingsstoffen.

Een volwassen vrouw heeft in princiepe 2000 kcal per dag nodig, Bij een volwassen man is dat 2500 kcal per dag. Met behulp van onze vetvrij teltalebel precies uitrekenen hoeveel calorieen er in je voeding zitten.

Welke gegevens worden gebruikt?

De meeste gegevens komen uit de NEVO-tabel 1996. Daarnaast worden een aantal gegevens uit rapporten van instituten gebruikt. Ook worden gegevens door de producenten verstrekt. Bij de hoeveelheden worden de maten en gewichten gebruikt die overeenkomen met gemiddelde porties

klik op de afbeelding hieronder om de Calorieën Teltabel te raadplegen.

Stem of voeg toe aan :

Print dit artikel

Email dit artikel

Dit bericht is geplaatst op donderdag, 3 januari 2008 om 10:47 en is gearchiveerd onder Informatief. Je kan de reacties hierop volgen via de RSS 2.0 feed. Alle reactiemogelijkheden zijn momenteel gesloten.