Caloriearme DiÃ«ten

Bij een caloriearm dieet zorg je ervoor dat je oplet hoeveel calorieÃ«n je per dag binnen krijgt. Een volwassen man heeft per dag ongeveer 2500 calorieÃ«n nodig. Een vrouw heeft 2000 calorieÃ«n nodig. Eet je meer, kom je aan. Bewegen en sporten maken de rekensom iets anders. Hierover kun je alles lezen op deze site. Bij een caloriearm dieet verminder je het aantal calorieÃ«n en het spreekt voor zich dat je vervolgens afvalt. Om je streefgewicht te behouden is het wel belangrijk om een aangepast eetpatroon te volgen als je dit dieet achter de rug hebt.

In de lijst hieronder kun je alle diÃ«ten uit de categorie Caloriearme DiÃ«ten vinden. Of bekijk hier de overige categorieÃ«n.