Biamed Methode
Wat is Biamed ?
Het Biamed programma is een concept voor gewichtsreductie onder medische begeleiding, toegepast door artsen en diëtisten in samenhang met speciaal ontwikkelde maaltijdvervangers.
Het BIAmed concept kent vier pijlers:
1. in de beginfase gewicht verliezen door toepassing van een maaltijdvervanger die tijdelijk één of twee maaltijden per dag vervangt. U verliest vet en behoudt spierweefsel;
2. in de vervolgfase het gewicht in balans houden door een gezond, uitgebalanceerd voedingspatroon. U leert weer gezond te eten;
3. meting van de lichaamssamenstelling eenmaal per twee weken m.b.v. de BIAmeting. Deze maakt aanschouwelijk of u het programma op de juiste wijze volgt;
4. deskundige begeleiding door een arts, diëtist of voedingskundige.
Met behulp van de BIA-meting is eenvoudig te berekenen hoeveel energie een lichaam per dag nodig heeft. De berekening wordt gemaakt op basis van de actieve spiermassa.
De fasen van het programma
Het Biamed programma kent twee fasen die in elkaar overgaan:
1. De fase van gewichtsreductie
Gedurende deze periode vervangt u in principe twee maaltijden per dag door een maaltijdvervanger. Samen met één gewone maaltijd per dag leidt dit tot een reductie van energie inname tot ongeveer 1000 kcal per dag en een gewichtsverlies van gemiddeld 1 kilo vet per week.
In een later stadium gaat u over op één maaltijdvervanger per dag en twee gewone maaltijden. Het dagpatroon gaat dan al weer meer naar het normale voedingspatroon toe. Het gewichtverlies gaat nog wel door, maar halveert ten opzichte van de intensieve periode.
2. De fase van stabilisatie
U eet weer driemaal daags een gewone maaltijd en gebruikt dus geen maaltijdvervanger meer. Aan de hand van de BIAmeting kan vastgesteld worden hoeveel kilocalorieën, koolhydraten, eiwitten en vet u per dag in moet/kan nemen om op gewicht te blijven. Het is daarbij aan te raden dat u nog regelmatig op controle komt (bijv. eenmaal per twee maanden).
De Bia-meting
Binnen het BIAmed concept wordt gebruik gemaakt van de BIA-meting. Met deze eenvoudig uitvoerbare techniek wordt de hoeveelheid vet, spierweefsel en water in het lichaam bepaald. De BIAmeting wordt verricht als met het programma wordt gestart en vervolgens bij iedere controle (eenmaal per twee weken).
De BIAmeting laat zien wat het effect van de inspanningen is geweest en wat er in het lichaam gebeurt. Zo blijkt of het lichaam gezonder van samenstelling wordt. Eventuele bijstelling van het programma is hiermee op individuele basis mogelijk.
Heb je ervaring met het bovenstaande dieet? Vragen of suggesties? gebruik hiervoor het onderstaande formulier.
Hartelijk dank voor je bijdrage!
© vetvrij.com - dit artikel mag niet zonder toestemming worden overgenomen.
Gerelateerde artikelen:
- Modifast
- BCM Dieet Methode
- Lekker gezond gewicht methode
- WHJE / Weet Hoe Je Eet Dieet
- Herbalife Methode
Print dit artikel
Email dit artikel
Loading ...
Toevoegen aan Favorieten
Reactie nummer: 1 - geplaatst op 23 november 2007 om 11:04
Wie gebruikt ook biamed en wil er met mij over praten.
Ik ben 5 juli begonnen 2007 en ben nu van 93 kilo naar 82 kilo afgevallen.
Graag reacties naar mijn mail adres Klaver-Besseling@live.nl
Reactie nummer: 2 - geplaatst op 4 maart 2008 om 12:53
Hallo ik ben marga kroes, voor ongeveer 6 jar geleden ben ik met biamed begonnen , ik voelde me prima bij dat dieet en viel goed af , ben in totaal 42 kg afgevallen, maar helaas alles zit er alweer bijna aan , het heeft me veel geld gekost , en had gehoopt dat dit nou eindelijk eens blijvend zou zijn , maar helaas , ook hier laat het volgens mij weer zien beter je eetgewoontes aan te passen . zo gauw je weer gewoon gaat eten sluipt het er weer in , snoepen enz. langzaam maar zeker word je weer zwaarde en elke keer verleg je je grenzen , ach toe maar het is maar 5 kg , maar ja….
veel succes en ik hoop dat jij wel resultaat zal blijven houden
Reactie nummer: 3 - geplaatst op 13 maart 2008 om 18:55
Hoi, ik ben nu 3 weken bezig met Biamed en dus ook nog heel enthousiat.
Ik moet 16 kg! aan vet kwijt. Dit ga ik waarschijnlijk niet halen maar heel dicht erbij in de buurt komen is voor mij een streven. Ik heb het nu nog zin in en ik gebruik Biamed met magere yoghurt wat mij prima bevalt, ik vind het nog elke maaltijd “heerlijk”. Komt waarschijnlijk door de honger hahaha.
Ik ga zeker door tot de grote vakantie en hoop daarna eindelijk eens succesvol te kunnen stabiliseren. Ik heb 20 jaar lang alles al geprobeerd en toch telkens weer aangekomen… Als het me nu niet lukt (ga ik niet vanuit hoor), dan houd ik ermee op en ga naar een praatclub voor mensen die moeten leren hun gewicht te accepteren hahaha.
groetjes, Jidi