Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners

â€˜Hoe komt het toch dat steeds meer kinderen te zwaar zijn?â€™ wordt gewichtsconsulente Sonja Bakker vaak gevraagd. Haar antwoord is eigenlijk heel simpel: we weten niet meer zo goed wat een gezond eetpatroon is voor onze kinderen. Zelf was Sonja een dikke baby. Voor haar vijftiende had ze alle diÃ«ten die er waren al gevolgd. Toen Sonja de opleiding tot gewichtsconsulente is gaan volgen, ontwikkelde ze haar eigen dieetmethode. Haar eerste boek: Bereik je ideale gewicht! is een bestseller. Door haar nuchtere aanpak en de bruikbare weekmenuâ€™s zijn duizenden mensen met behulp van dit boek afgevallen. Gewichtsconsulente Sonja Bakker garandeert je: met haar kant-en-klare weekmenuâ€™s speciaal

voor kinderen, leer je je kind een gezond eetpatroon aan, zonder dat je er heel gekke dingen voor hoeft uit te halen. Dit boek is bedoeld voor kinderen van 3 t/m 18 jaar die hun ideale gewicht willen bereiken. Voor elke leeftijdscategorie is er een apart hoofdstuk, opgebouwd uit verhalen uit de praktijk, tips en adviezen, recepten en weekmenuâ€™s. Gewichtsconsulente Sonja Bakker runt haar eigen praktijk. Zij begeleidt mannen, vrouwen en vooral kinderen die op een gezonde manier van hun overgewicht willen afkomen.

Paperback 162 Paginaâ€™s
Uitgeverij De Zonnestraal
ISBN: 9078211032

Heb jij dit boek gelezen? geef dan hieronder jouw mening

Print dit artikel

Email dit artikel

Gerelateerde artikelen:

Dit bericht is geplaatst op donderdag, 29 november 2007 om 21:09 en is gearchiveerd onder Boeken, Eetgewoonten. Je kan de reacties hierop volgen via de RSS 2.0 feed. Je kan een reactie achterlaten, of een trackback doen vanaf je eigen site.

9 Reacties op “Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners”

Laat een reactie achter

olga preusterink Zegt:

Reactie nummer: 1 - geplaatst op 2 december 2007 om 12:48
hallo ,
k heb het boek niet gelezen maar ik heb er wel een vraag over.
staat er ook een tabel in over hoeveel een meisje van 9 jaar ongeveer mag wegen?
mijn dochter is 9 en weegt 40.7 kg dit op 2-12-07 een maand geleden op 6-11-07 woog ze 39.7 ze is dus in 1 maand 1 kilo aangekomen is dit normaal en is ze niet te zwaar voor haar leeftijd?

Ik hoop op een andwoordt van u

Groetjes Olga
anoniem Zegt:

Reactie nummer: 2 - geplaatst op 6 mei 2008 om 13:30
Hallo, ik ben een meisje van bijna 13 dat haar zelf veel te zwaar vind.
Ik heb op heel veel manieren geprobeerd op af te vallen alleen het lukt maar niet.
Ik ben 1.60 en weeg 48 kilo ..ik op op een paar sites mijn BMI berekend en dat is allemaal goed .. alleen ik wil toch afvallen.
Het mag ook niet van m’n ouders .. heeft u tips om toch af te vallen ?
Anoniem Zegt:

Reactie nummer: 3 - geplaatst op 27 mei 2008 om 14:13
Jaa, ik heb ook het probleem dat ik wil afvallen, op dit moment ben ik al een tijdje bezig alleen ik kan niet op heel erg veel plekken tips vinden of een uitprintbare afslankmethode. Dus moe tik het zelf doen en mijn moeder is hier dan ook erg op tegen, maar ja. Ik vroeg me af of mensen nog tips hebben of sites?
annoniem Zegt:

Reactie nummer: 4 - geplaatst op 14 juni 2008 om 22:17
Ik heb een probleem. ik ben een meisje van 14 jaar ik ben 1,70 meter lang en ik weeg 63 kilo. ik wil graag afvallen maar dat mag niet van mijn ouders want die zeggen dat ik er goed uit zie. ik heb op verschillende sites gekeken voor mijn bmi te berekenen en volgens zo’n meter heb ik een gezond gewicht. heeft u misschien tips?
Vetvrij Redactie Zegt:

Reactie nummer: 5 - geplaatst op 16 juni 2008 om 16:35
Beste anoniempjes,

Lees het volgende artikel voor mee informatie. Ga bij twijfel naar jullie huisarts of schoolarts voor advies. Artsen hebben een geheimhoudingsplicht en zullen dus niets tegen je ouders vertellen.

Ben je een meisje:
http://www.vetvrij.com/gezond-gewicht-voor-meisjes.html

Ben je een jongen:
http://www.vetvrij.com/gezond-gewicht-voor-jongens.html

Succes!
Anoniem Zegt:

Reactie nummer: 6 - geplaatst op 13 juli 2008 om 22:55
Ik zit zelf nog NET onder het streefgewicht, ik ben 1.71 en weeg 68! En wil op z’n minst 8 kilo kwijt! Maar hoe berijk ik dat! Ik drink al veel water, sport 3x per week ben sinds kort begonnen met 4 keer per week Joggen!
felies. Zegt:

Reactie nummer: 7 - geplaatst op 19 augustus 2008 om 16:42
hee,

k heb een probleeem k vind mezelf veelste dik en te zwaar.
ik ben 1.71m & 62kilo !

ik schaam me der echt voor, alleen de meeste mensen zeggen dat k helemaaal niet dik ben wat moe tik nou toch geloven?

maaarja ik heb al alles geprobeeert en ik ben voor alles toe in staat, dus weetje een goede manier?

xx
A-Jay Zegt:

Reactie nummer: 8 - geplaatst op 3 oktober 2008 om 0:59
Meiden laat ik even heel duidelijk wezen, jullie allemaal zijn absoluut niet dik.
misschien dat een paar van jullie een beetje overwicht hebben, maar zijn absoluut niet te dik. Jullie moeten jullie niet zo druk maken over je gewicht, jullie zijn nog lekker jong, en horen te genieten van jullie leven en niet zo druk maken over die dingen. Iedereen is zo mooi zoals die is, en laat je door niemand iets wijsmaken. Is er een leuke jonge waar je helemaal gek van bent, maar hij jou niet ziet staan omdat hij jouwn “uiterlijk” niet bevalt, dan is hij jou gewoon niet waard. En weet hij niet wat hij mist! Dus dames maak je niet zo druk en geniet van je leven.

Groeten,
A-Jay
annie Zegt:

Reactie nummer: 9 - geplaatst op 10 oktober 2008 om 20:50
hoi allemaal,ik heb een vraagje waar kan je dat boek kopen ?
als iemand dat weet hoor ik het graag !
alvast bedankt